Integración emocional

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La integración emocional en la danza consciente es la práctica de acoger, expresar y comprender todo el espectro de las emociones humanas a través del movimiento. En lugar de evitar o reprimir los sentimientos, se invita a los bailarines a permanecer presentes con sus experiencias emocionales a medida que surgen. La música y el movimiento se convierten en vehículos para acceder y explorar las emociones de una manera profundamente corporal.

Abrazando las Emociones

Al sumergirse en la danza, las emociones a menudo se intensifican y se vuelven más tangibles. Si bien algunas personas pueden sentirse incómodas, esta amplificación es una parte vital de la experiencia. Las emociones sirven como señales internas que guían nuestro comportamiento, nuestras relaciones y nuestra autocomprensión. Reprimirlas puede generar conflicto interno, estrés y desconexión. Abrazar las emociones fomenta la claridad mental, la resiliencia emocional y la autoexpresión auténtica.