InnerMotion – Priručnik – Osnovni principi
From DanceResource.org
Упозорење: наслов за приказ „InnerMotion – Priručnik – Osnovni principi” замениће постојећи „ИннерМотион – Приручник – Основни принципи”.
- Аутентичност: Отискивање на пут самоспознаје, охрабрујући учеснике да кроз плес прихвате и изразе своју истинску природу, ослобођену инхибиција и спољних очекивања.
- Самопоуздање: Изградња самопоуздања у сопствени, јединствени стил плеса, оснажујући аутентично изражавање себе како на плесном подијуму тако и ван њега.
- Исцељење: Искуство трансформативне снаге свесног покрета, подржавајући емоционално исцељење, лични раст и већу свесност о себи.
- Благостање: Унапређење благостања кроз свесне и изражајне плесне праксе које интегришу физичко, емоционално и ментално здравље.
- Повезаност са музиком: Развијање дубоке, интуитивне повезаности са музиком, допуштајући телу да природно резонира са њеним ритмовима и емоцијама, усмеравајући аутентичне и спонтане покрете изнутра.
- Свесна присутност (миндфулнесс): Неговање свесности кроз пуну присутност, дубоко усклађену са телесним сензацијама и музиком, чиме се плес претвара у активну медитацију.
- Слобода: Откривање личног ослобођења и унутрашње слободе кроз покрет, омогућавајући учесницима да превазиђу самонаметнута ограничења и поново открију урођену радост и спонтаност.
- Радост: Поновно повезивање са урођеном радошћу и екстазом покрета, потпуно урањајући у музику, садашњи тренутак и аутентични телесни израз.
- Интеграција: Примена увида стечених кроз плес у свакодневни живот, обогаћујући лична и професионална искуства већом присутношћу, свесношћу о себи и телесно интегрисаним самопоуздањем.
- Научни приступ: Практиковање метода утемељених на научним истраживањима и доказима, осигуравајући да технике и сазнања остану ефикасни, доступни и значајни.
- Подржавајућа заједница: Развијање унутар подржавајуће и отворене заједнице која негује истраживање, аутентичност и међусобну подршку, пружајући сигуран простор за лично изражавање и раст.
- Глобални покрет: Учешће у глобалном покрету посвећеном заједничком истраживању свесног, утеловљеног плеса, повезујући појединце и заједнице широм света кроз међусобно учење и смислена искуства.
