Authentic Movement
Authentic Movement je kontemplativna praksa pokreta usmjerena na utjelovljenu svjesnost, unutarnje slušanje i relacijsko svjedočenje. Karakterizira je spontano kretanje koje proizlazi iz unutarnjeg impulsa, a prakticira se unutar jasno definiranog okvira koji uključuje uloge pokretača i svjedoka.
Authentic Movement se međunarodno prakticira u terapijskom, obrazovnom, umjetničkom i kontemplativnom kontekstu. Često se opisuje kao disciplina, a ne kao plesna forma, naglašavajući svijest, prisutnost i stvaranje značenja više od izvedbe ili estetskog ishoda.
Podrijetlo
Authentic Movement pojavio se sredinom 20. stoljeća kroz rad Mary Starks Whitehouse, plesačice i jungovske analitičarke. Whitehouse se oslanjala na utjecaje modernog plesa, dubinske psihologije i aktivne mašte, razvijajući praksu koja je povezivala nesvjesni materijal, pokret i svjesnu svijest.
Njezin rad dalje su razvili i prenijeli kasniji praktičari, uključujući Janet Adler, koja je artikulirala Authentic Movement kao formalnu disciplinu s etičkim temeljima, jasnim jezikom i dugoročnim putovima usavršavanja.
Osnovni principi
Authentic Movement temelji se na nekoliko temeljnih principa:
- Unutarnji impuls — kretanje proizlazi iz osjeta, slike, emocije ili impulsa percipiranog iznutra.
- Prisutnost — trajna pažnja usmjerena na proživljeno iskustvo u trenutku.
- Svjedočenje — neosuđujuća, receptivna prisutnost koja promatra kretanje bez interpretacije.
- Diferencijacija — njegovanje svijesti o granicama između sebe i drugoga, pokretača i svjedoka.
- Integracija — promišljanje o iskustvu kroz jezik i značenje nakon kretanja.
Praksa daje prednost izravnom iskustvu i refleksiji nad instrukcijama ili tehnikom.
Vježba
Tipična Authentic Movement sesija uključuje:
- jednog ili više pokretača koji zatvaraju oči i slijede unutarnje impulse u pokretu,
- jednog ili više svjedoka koji održavaju prizemljenu, pažljivu prisutnost,
- razdoblje verbalne refleksije nakon faze pokreta.
Pokretači ne planiraju niti koreografiraju pokret. Umjesto toga, oni se posvećuju tjelesnim osjetima, emocijama, sjećanjima i slikama kako se pojavljuju. Svjedoci promatraju sa suzdržanošću, njegujući svijest o vlastitim reakcijama dok se suzdržavaju od interpretacije ili intervencije.
Sesije se mogu prakticirati individualno, u malim grupama ili unutar dugoročnih grupa za vježbanje.
Uloga svjedoka
Uloga svjedoka je ključna za Authentic Movement. Svjedočenje uključuje:
- praćenje osobe koja se kreće bez osuđivanja,
- održavanje svijesti o vlastitim osjetima i projekcijama,
- podršku sigurnosti, ograničenju i jasnoći prostora za vježbanje.
S vremenom, praktičari mogu razviti sposobnost istovremenog svjedočenja i drugima i sebi, što se ponekad opisuje kao unutarnji svjedok.
Jezik i refleksija
Nakon pokreta, sudionici se često upuštaju u govornu refleksiju. Jezik se koristi pažljivo i namjerno, obično s naglaskom na:
- izjave u prvom licu,
- opise izravnog iskustva,
- razlikovanje između promatranja, osjećaja i interpretacije.
Ova refleksivna faza podržava integraciju utjelovljenog iskustva u svjesnu svijest.
Obuka i prijenos
Authentic Movement se prenosi dugoročnim učenjem, a ne standardiziranom certifikacijom. Putovi obuke mogu uključivati:
- kontinuiranu osobnu praksu,
- nadzirane grupe za praksu,
- mentorstvo i naukovanje,
- proučavanje etike, granica i psihološke svijesti.
Neke organizacije i učitelji eksplicitno opisuju Authentic Movement kao disciplinu, naglašavajući odgovornost, obuzdavanje i etičku jasnoću.
Primjene
Authentic Movement se koristi u nizu konteksta, uključujući:
- psihoterapiju i savjetovanje,
- plesno i pokretno obrazovanje,
- somatsku i ekspresivnu umjetničku praksu,
- kontemplativno i duhovno istraživanje,
- kreativno i izvedbeno istraživanje.
Odnos prema svjesnom plesu
Authentic Movement je usko povezan s područjem svjesnog plesa kroz naglasak na svjesnosti, utjelovljenosti i neosuđivanju. Razlikuje se od mnogih svjesnih plesnih praksi po minimalnoj upotrebi glazbe, odsutnosti grupnih plesnih struktura i snažnom fokusu na svjedočenje i refleksiju.
Značajno je utjecala na kasnije prakse meditacije pokreta, somatsku psihologiju i utjelovljene kontemplativne discipline.
Vanjske poveznice
- Disciplina Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/
