InnerMotion - Priručnik - Osnovna načela

• Autentičnost: Utiskivanje na put samospoznaje, poticanje sudionika da prihvate i izraze svoju pravu prirodu kroz ples, oslobođeni inhibicija i vanjskih očekivanja.
• Samopouzdanje: Izgradnja samopouzdanja u vlastiti, jedinstveni plesni stil, osnaživanje autentičnog samoizražavanja na plesnom podiju i izvan njega.
• Iscjeljenje: Doživite transformativnu moć svjesnog pokreta, podržavajući emocionalno iscjeljenje, osobni rast i veću samosvijest.
• Blagostanje: Poboljšanje blagostanja kroz svjesne i ekspresivne plesne prakse koje integriraju fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje.
• Povezivanje s glazbom: Razvijanje duboke, intuitivne veze s glazbom, omogućujući tijelu da prirodno rezonira s njegovim ritmovima i emocijama, usmjeravajući autentične i spontane pokrete iznutra.
• Mindfulness: Razvijanje svijesti kroz punu prisutnost, duboko usklađeno s tjelesnim osjetima i glazbom, što ples pretvara u aktivnu meditaciju.
• Sloboda: Otkrivanje osobnog oslobođenja i unutarnje slobode kroz pokret, omogućujući sudionicima da prevladaju samonametnuta ograničenja i ponovno otkriju urođenu radost i spontanost.
• Radost: Ponovno povezivanje s urođenom radošću i ekstazom pokreta, potpuno uranjanje u glazbu, sadašnji trenutak i autentično tjelesno izražavanje.
• Integracija: Primjena uvida stečenih plesom u svakodnevnom životu, obogaćivanje osobnih i profesionalnih iskustava većom prisutnošću, samosvijesti i samopouzdanjem integriranim u tijelo.
• Znanstveni pristup': Vježbanje metoda temeljenih na znanstvenim istraživanjima i dokazima, osiguravajući da tehnike i znanje ostanu učinkoviti, dostupni i smisleni.
• Podržavajuća zajednica': Razvoj unutar podržavajuće i otvorene zajednice koja potiče istraživanje, autentičnost i međusobnu podršku, pružajući siguran prostor za osobno izražavanje i rast.
• Globalni pokret': Sudjelovanje u globalnom pokretu posvećenom zajedničkom istraživanju svjesnog, utjelovljenog plesa, povezujući pojedince i zajednice diljem svijeta kroz međusobno učenje i smislena iskustva.

← Vizija | InnerMotion - Priručnik | Resursi za ples →