Alex Svoboda
Alex Svoboda, Ph.D. bilinçli dans öğretmeni, kolaylaştırıcı ve 2009 yılında kurulan dans meditasyonu ve bilinçli hareket okulu ve yöntemi özgürlükDansınun kurucusudur. Hareket temelli meditasyona erişilebilir ancak derinlik odaklı, bedenleşmeyi, duygusal farkındalığı ve kişisel sorgulamayı bütünleştiren bir yaklaşım geliştirmesiyle tanınır.
Alex Svoboda Londra'da yaşıyor ve dersler, atölyeler, inziva programları ve öğretmen eğitim programları aracılığıyla uluslararası alanda eğitim veriyor.
Arka Plan
Alex Svoboda, Rusya, Amerika Birleşik Devletleri ve Birleşik Krallık'ta yaşadı ve çalıştı. Çeşitli üniversite ve kolejlerde eğitim gördü ve doktorasını tamamladı. Bilinçli hareketlere tamamen odaklanmadan önce, küresel yönetim danışmanlığı şirketi McKinsey & Company de dahil olmak üzere büyük uluslararası kuruluşlarda analist ve yönetici olarak çalıştı.
Kurumsal kariyerinin yanı sıra Svoboda, üniversite öğretmeni ve kurumsal eğitim kolaylaştırıcısı olarak da çalıştı; bu deneyim, daha sonra bilinçli dans alanındaki yapılandırılmış ancak deneyime dayalı öğretim tarzını şekillendirdi.
Dans ve hareket eğitimi
Alex Svoboda, modern bilinçli dansın öncülerinden bazılarıyla doğrudan eğitim aldı, bunlar arasında:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (5Ritim'ın kurucusu)
Ayrıca bilinçli dans ve hareket alanında önde gelen diğer öğretmenlerle de eğitim almıştır. Çalışmaları somatik uygulama, hareket doğaçlaması, meditasyon ve deneyimsel öğrenmeden etkilenmektedir.
Svoboda is also listed as an Open Floor teacher and is associated with the wider international conscious movement community.
freedomDANCE
Alex Svoboda is the founder and principal developer of freedomDANCE, a method of dance meditation built around a repeating structure known as the freedomDANCE Cycle:
- Opening
- Transformation
- Freedom
The method emphasises spontaneity, absence of choreography, and movement as a direct pathway to awareness beyond habitual thinking. freedomDANCE is designed to be accessible to people without prior dance or meditation experience, while still supporting deep personal and emotional exploration.
Through the freedomDANCE School, Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately 25 core teachers and trainees and offers programmes in multiple countries as well as online.
Teaching philosophy
Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:
- “Freedom for the body to take over.
- Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
- Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
- Freedom to be yourself and share yourself with others.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
