Алекс Свобода
Алекс Свобода, доктор філософії — викладач свідомого танцю, фасилітатор та засновник свободаТАНЦЮ, школи та методу танцювальної медитації та свідомого руху, заснованої у 2009 році. Він відомий розробкою доступного, але водночас глибоко орієнтованого підходу до медитації на основі руху, який поєднує втілення, емоційну усвідомленість та особистісне дослідження.
Алекс Свобода живе в Лондоні та викладає за кордоном через заняття, семінари, ретрити та програми підготовки вчителів.
Передумови
Алекс Свобода жив і працював у Росії, Сполучених Штатах та Великій Британії. Він навчався в кількох університетах та коледжах і отримав ступінь доктора філософії. Перш ніж повністю зосередитися на свідомому русі, він працював аналітиком і менеджером у великих міжнародних організаціях, включаючи глобальну консалтингову компанію з управління McKinsey & Company.
Поряд зі своєю корпоративною кар'єрою, Свобода працював «університетським викладачем» та «фасилітатором корпоративного навчання», досвід, який пізніше вплинув на його структурований, але водночас емпіричний стиль викладання свідомого танцю.
Танцювальні та рухові тренування
Алекс Свобода тренувався безпосередньо у кількох піонерів сучасного свідомого танцю, зокрема:
- Анна Халпрін
- Габріель Рот (засновниця 5ритмів)
Він також навчався у інших відомих викладачів у сфері свідомого танцю та руху. На його роботу вплинули соматична практика, рухова імпровізація, медитація та емпіричне навчання.
Свобода також входить до списку викладачів «Відкритого майданчика» та пов’язана з ширшою міжнародною спільнотою свідомого руху.
freedomDANCE
Алекс Свобода — засновник і головний розробник freedomDANCE, методу танцювальної медитації, побудованого навколо повторюваної структури, відомої як цикл freedomDANCE:
- Відкриття
- Трансформація
- Свобода
Метод наголошує на спонтанності, відсутності хореографії та русі як прямому шляху до усвідомлення за межами звичного мислення. freedomDANCE розроблений таким чином, щоб бути доступним для людей без попереднього досвіду танцю чи медитації, водночас підтримуючи глибоке особистісне та емоційне дослідження.
Through the freedomDANCE School, Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately 25 core teachers and trainees and offers programmes in multiple countries as well as online.
Teaching philosophy
Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:
- “Freedom for the body to take over.
- Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
- Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
- Freedom to be yourself and share yourself with others.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
