Алекс Свобода
Алекс Свобода, доктор філософії — викладач свідомого танцю, фасилітатор та засновник свободаТАНЦЮ, школи та методу танцювальної медитації та свідомого руху, заснованої у 2009 році. Він відомий розробкою доступного, але водночас глибоко орієнтованого підходу до медитації на основі руху, який поєднує втілення, емоційну усвідомленість та особистісне дослідження.
Алекс Свобода живе в Лондоні та викладає за кордоном через заняття, семінари, ретрити та програми підготовки вчителів.
Передумови
Алекс Свобода жив і працював у Росії, Сполучених Штатах та Великій Британії. Він навчався в кількох університетах та коледжах і отримав ступінь доктора філософії. Перш ніж повністю зосередитися на свідомому русі, він працював аналітиком і менеджером у великих міжнародних організаціях, включаючи глобальну консалтингову компанію з управління McKinsey & Company.
Поряд зі своєю корпоративною кар'єрою, Свобода працював «університетським викладачем» та «фасилітатором корпоративного навчання», досвід, який пізніше вплинув на його структурований, але водночас емпіричний стиль викладання свідомого танцю.
Танцювальні та рухові тренування
Алекс Свобода тренувався безпосередньо у кількох піонерів сучасного свідомого танцю, зокрема:
- Анна Халпрін
- Габріель Рот (засновниця 5ритмів)
Він також навчався у інших відомих викладачів у сфері свідомого танцю та руху. На його роботу вплинули соматична практика, рухова імпровізація, медитація та емпіричне навчання.
Свобода також входить до списку викладачів «Відкритого майданчика» та пов’язана з ширшою міжнародною спільнотою свідомого руху.
freedomDANCE
Алекс Свобода — засновник і головний розробник freedomDANCE, методу танцювальної медитації, побудованого навколо повторюваної структури, відомої як цикл freedomDANCE:
- Відкриття
- Трансформація
- Свобода
Метод наголошує на спонтанності, відсутності хореографії та русі як прямому шляху до усвідомлення за межами звичного мислення. freedomDANCE розроблений таким чином, щоб бути доступним для людей без попереднього досвіду танцю чи медитації, водночас підтримуючи глибоке особистісне та емоційне дослідження.
Через Школу freedomDANCE, Свобода навчає вчителів та підтримує міжнародну мережу практиків. Станом на середину 2020-х років школа налічує приблизно 25 основних вчителів та стажерів і пропонує програми в багатьох країнах, а також онлайн.
Викладання філософії
Свобода часто описує freedomDANCE як можливість відчути різні виміри свободи, включаючи фізичну, психологічну та реляційну свободу. За його власними словами, кожен клас пропонує:
- «Свобода для тіла взяти гору.
- Свобода для розуму помічати та приймати те, що відбувається всередині нас і навколо нас.
- Свобода відкритися чомусь більшому, чомусь, що виходить за межі повсякденних уявлень та розрахунків.
- Свобода бути собою та ділитися собою з іншими».
Його стиль викладання характеризується керованою імпровізацією, ретельно структурованими руховими подорожами, використанням музики та звукових пейзажів, а також акцентом на присутності, а не на виконанні.
Підготовка вчителів та професійна приналежність
Алекс Свобода очолює програми підготовки вчителів freedomDANCE з 2014 року. Ці програми повністю акредитовані Міжнародною асоціацією вчителів свідомого руху (ICMTA). Він є індивідуальним членом ICMTA, а вчителі та стажери freedomDANCE дотримуються Кодексу етики ICMTA.
Сприйняття
Учасники часто описують викладання Свободи як обґрунтоване, актуальне та трансформаційне. Публічно поділені відгуки підкреслюють його чіткість керівництва, музикальність, емоційну чутливість та здатність підтримувати як індивідуальні, так і колективні процеси.
Серед вибраних висловлювань учасників є:
- «У вас справжня, м’яка, відчутна присутність… Коли ви говорите, я слухаю. Це завжди того варте».
- «Я відчула справді чудову напругу — танцювала поза звичними шаблонами».
- «Ваш семінар був марафоном серця та душі».
- «Я пішла звідти, відчуваючи себе більш повноцінною людиною».
