Движение в медицине
Движение как медицина — это практика осознанного танца и медитации в движении, которая объединяет телесные движения, эмоциональную осознанность и внимательность с идеями из психологии, шаманских традиций и современной нейронауки. Она практикуется по всему миру в рамках занятий, семинаров, ретритов и программ профессионального обучения.
В рамках программы «Движение как медицина» танец рассматривается как путь к личностному исцелению, осознанию межличностных отношений и коллективной ответственности, предлагая участникам взаимодействовать как с внутренним опытом, так и с окружающим миром посредством движения.
Истоки
Медицина движения была разработана в начале 2000-х годов Сюзанной Дарлинг-Хан и Яковом Дарлинг-Хан, ведущими преподавателями 5ритмов, которые были непосредственными ученицами Габриэль Рот. Практика возникла как эволюция их многолетней работы в области осознанного танца, психотерапии, шаманских практик и телесно-ориентированной фасилитации.
Основатели описывают «Движущую медицину» как ответ на потребности современной жизни, интегрирующий личностную трансформацию с социальной и экологической сознательностью.
Основные принципы
Движущаяся медицина основана на нескольких ключевых принципах:
- Воплощение — развитие осознанности через непосредственный физический опыт.
- Ответственность — признание выбора и ответственности в том, как мы двигаемся, взаимодействуем и действуем.
- Взаимоотношения — исследование связи с собой, другими, сообществом и живым миром.
- Интеграция — перенос знаний, полученных в результате практики движения, в повседневную жизнь.
В этой практике танец рассматривается как лекарство не только для отдельных людей, но и для отношений, сообществ и культур.
Практика
Занятия по двигательной медицине обычно включают в себя управляемые двигательные путешествия, поддерживаемые музыкой, словесными указаниями, образами и намерениями. Хотя хореография отсутствует, преподаватели предоставляют четкие рамки, которые побуждают к исследованию ощущений, эмоций, импульсов и смысла.
Занятия часто включают в себя:
- практики заземления и центрирования,
- исследование движений, связанных с эмоциональными состояниями и жизненными темами,
- возможности для самостоятельных и групповых движений,
- интеграцию и рефлексию посредством телесного осознания.
Эта практика сочетает в себе как выразительные, так и созерцательные движения, уравновешивая интенсивность с целостностью.
Карты и концептуальные модели
Медицина движения использует набор учебных карт и концептуальных моделей для обеспечения ясности и глубины в практике. К ним могут относиться:
- «Волна» (унаследована и адаптирована из 5ритмов),
- «Колесо медицины» и элементарные перспективы,
- карты сознания, выбора и ответственности,
- архетипические и мифологические линзы для понимания опыта.
Эти карты служат скорее ориентирами, чем предписаниями, способствуя импровизации и личному осмыслению происходящего.
Подготовка преподавателей
Movement Medicine предлагает признанную на международном уровне программу профессиональной подготовки преподавателей и инструкторов осознанного танца. Обучение имеет модульную структуру и обычно длится несколько лет, сочетая в себе:
- интенсивные очные модули,
- контролируемую педагогическую практику,
- личную работу над собой,
- наставничество и оценку.
Выпускники получают право проводить занятия и семинары по двигательной медицине и являются частью постоянно расширяющегося профессионального сообщества.
Сообщество и охват
Движущая медицина практикуется по всей Европе и за рубежом, преподаватели регулярно проводят занятия, семинары и ретриты во многих странах. Школа поддерживает активную глобальную сеть преподавателей, студентов и практикующих специалистов, поддерживаемую онлайн-ресурсами и мероприятиями.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
