歷史文化背景
警告：顯示標題「历史文化背景」覆蓋了之前的顯示標題「歷史文化背景」。如今的「覺知舞蹈」深深植根於悠久而多元的儀式性動作、群體身體表達和精神表達的歷史之中。跨越文化和世紀，舞蹈一直是療愈、講述故事和增強群體凝聚力的有力工具。當代覺知舞蹈運動從這些古老的傳統中汲取靈感，同時融合了心理學、身體療法和表現藝術的現代洞見。
古老的起源與儀式
從史前社會到文明社會，舞蹈一直被用於與神靈溝通、表達悲傷或慶祝，以及通過共同的儀式將社群凝聚在一起。人類學家指出，有節奏的動作和集體舞蹈幾乎是人類普遍存在的行為——它們是諸如成人禮、季節更迭和精神療愈等儀式的核心。
例如，南非桑人的恍惚舞蹈、蘇菲神秘主義者的旋轉儀式以及非裔巴西人和美洲原住民傳統中的鼓樂儀式。[1] 這些習俗通常旨在誘發意識狀態的改變，以達到集體療愈、精神洞察或社會聯結的目的。
參見：古代起源與儀式
向現代意識舞蹈的演變
20世紀，舞蹈作為一種療愈工具重新興起，並發展出舞蹈/動作療法（DMT）等治療學科，由瑪麗安·蔡斯、瑪麗·懷特豪斯和特魯迪·舒普等先驅者開創。這些實踐者認識到，動作可以用來觸及情感、釋放創傷並促進身心整合。
到了20世紀70年代和80年代，非臨床的意識舞蹈實踐也開始形成。加布里埃爾·羅斯的「五韻律」（5節奏）和安娜·哈爾普林的基於動作的藝術療法為強調自由、臨在和轉變的現代運動奠定了基礎。在接下來的幾十年裏，諸如PH2、PH3和PH4等新的模式出現，將儀式、心理學和創造性表達融入到易於理解的舞蹈體驗中。
參見：從演化到現代意識舞蹈
跨文化視角
當代意識舞蹈反映了多種文化的影響。許多實踐借鑑了非洲僑民運動、原住民儀式、東方哲學和西方治療模式。這種融合在帶來創新和包容性的同時，也引發了關於文化挪用和如何合乎倫理地運用祖先知識的問題。
組織者和社群越來越呼籲建立尊重文化的框架，以尊重舞蹈實踐的起源，並承認其精神和歷史意義。[2] 當今全球舞蹈界的討論包括去殖民化、可及性以及傳承智慧的保存，同時兼顧開源的創造力。
