Alex Swoboda
Alex Svoboda, Ph.D. jest nauczycielem tańca świadomego, facylitatorem i założycielem freedomDANCE, szkoły i metody medytacji tanecznej i świadomego ruchu, założonej w 2009 roku. Jest znany z opracowania przystępnego, a jednocześnie zorientowanego na głębię podejścia do medytacji opartej na ruchu, która integruje ucieleśnienie, świadomość emocjonalną i osobiste dociekania.
Alex Svoboda mieszka w Londynie i prowadzi zajęcia na całym świecie, warsztaty, rekolekcje i programy kształcenia nauczycieli.
Tło
Alex Svoboda mieszkał i pracował w Rosji, Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Studiował na wielu uniwersytetach i w szkołach wyższych oraz uzyskał doktorat. Zanim w pełni skupił się na świadomym ruchu, pracował jako analityk i menedżer w dużych międzynarodowych organizacjach, w tym w globalnej firmie konsultingowej McKinsey & Company.
Równolegle z karierą korporacyjną, Svoboda pracował jako wykładowca uniwersytecki oraz prowadzący szkolenia korporacyjne, co później ukształtowało jego ustrukturyzowany, ale oparty na doświadczeniu styl nauczania tańca świadomego.
Trening tańca i ruchu
Alex Svoboda szkolił się bezpośrednio u kilku pionierów nowoczesnego, świadomego tańca, w tym:
- Anny Halprin
- Gabrielle Roth (założycielki 5Rytmów)
Szkolił się również u innych wybitnych nauczycieli w dziedzinie świadomego tańca i ruchu. W swojej pracy czerpie inspirację z praktyki somatycznej, improwizacji ruchowej, medytacji i uczenia się przez doświadczenie.
Svoboda jest również wymieniona jako nauczycielka Open Floor i jest związana z szerszą międzynarodową społecznością ruchu świadomego.
freedomDANCE
Alex Svoboda is the founder and principal developer of freedomDANCE, a method of dance meditation built around a repeating structure known as the freedomDANCE Cycle:
- Opening
- Transformation
- Freedom
The method emphasises spontaneity, absence of choreography, and movement as a direct pathway to awareness beyond habitual thinking. freedomDANCE is designed to be accessible to people without prior dance or meditation experience, while still supporting deep personal and emotional exploration.
Through the freedomDANCE School, Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately 25 core teachers and trainees and offers programmes in multiple countries as well as online.
Teaching philosophy
Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:
- “Freedom for the body to take over.
- Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
- Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
- Freedom to be yourself and share yourself with others.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
