Výhody vědomého tance
From DanceResource.org
Vědomý tanec je praxe, která integruje volný pohyb s všímavostí, emočním uvědoměním a autentickým vyjádřením. Praktikující často hlásí hluboké posuny v pohodě v mnoha dimenzích. Rostoucí vědecký výzkum a průzkumy mezi účastníky tyto tvrzení podporují a naznačují, že vědomý tanec může sloužit jako účinný nástroj pro fyzické zdraví, emoční regulaci, sociální vazby, osobní růst a duchovní spojení.[1]
- ↑ Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. Frontiers in Psychology, 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806
