Translations:Бенефитс оф Цонсциоус Данце/3/ср
From DanceResource.org
Редовно бављење свесним плесом побољшава кардиоваскуларну кондицију, координацију, равнотежу, флексибилност и свест о телу. Показало се да подржава здраво старење, смањује ризик од повреда, па чак и побољшава когнитивне функције — посебно код старијих особа.[1] Пошто је прилагодљив различитим способностима и није такмичарске природе, доступан је широком кругу људи.
- ↑ Кеогх, Ј. W. L., ет ал. (2009). Данце-басед еxерцисе импровес фунцтионал анд цогнитиве оутцомес ин олдер адултс. Јоурнал оф Агинг анд Пхyсицал Ацтивитy, 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409
