Authentic Movement

Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу.

„Аутентично кретање“ је контемплативна пракса покрета усмерена на отеловљену свест, унутрашње слушање и релационо сведочење. Карактерише је спонтано кретање које произилази из унутрашњег импулса, а које се практикује унутар јасно дефинисаног контејнера који укључује улоге „покретача“ и „сведока“.

Аутентични покрет се практикује широм света у терапеутском, образовном, уметничком и контемплативном контексту. Често се описује као дисциплина, а не као плесна форма, наглашавајући свест, присуство и стварање значења пре извођења или естетског исхода.

Порекло

Аутентични покрет настао је средином 20. века кроз рад Мери Старкс Вајтхаус, плесачице и јунговског аналитичара. Вајтхаус се ослањала на утицаје модерног плеса, дубинске психологије и активне маште, развијајући праксу која је повезивала несвесни материјал, покрет и свесну свест.

Њен рад су даље развијали и преносили каснији практичари, укључујући Џенет Адлер, која је артикулисала аутентични покрет као формалну дисциплину са етичким основама, јасним језиком и дугорочним путевима обуке.

Основни принципи

Аутентично кретање је засновано на неколико основних принципа:

• Унутрашњи импулс — кретање настаје из осећаја, слике, емоције или импулса који се опажа интерно.
• Присуство — континуирана пажња усмерена на проживљено искуство у тренутку.
• Сведочење — неосуђујуће, рецептивно присуство које посматра кретање без интерпретације.
• Диференцијација — неговање свести о границама између себе и другог, покретача и сведока.
• Интеграција — размишљање о искуству кроз језик и значење након покрета.

Пракса даје приоритет директном искуству и рефлексији у односу на инструкције или технике.

Вежба

Типична сесија аутентичног покрета укључује:

• једног или више „покретача“ који затварају очи и прате унутрашње импулсе у покрет,
• једног или више „сведока“ који одржавају утемељено, пажљиво присуство,
• период вербалне рефлексије након фазе покрета.

Покретачи не планирају нити кореографишу покрет. Уместо тога, они се баве телесним сензацијама, емоцијама, сећањима и сликама како се јављају. Сведоци посматрају са уздржаношћу, развијајући свест о сопственим реакцијама док се уздржавају од тумачења или интервенције.

Сесије се могу вежбати један на један, у малим групама или у оквиру дугорочних група за вежбање.

Улога сведока

Улога сведока је кључна за аутентично кретање. Сведочење подразумева:

• праћење покретача без осуђивања,
• одржавање свести о сопственим сензацијама и пројекцијама,
• подржавање безбедности, обуздавања и јасноће простора за вежбање.

Временом, практичари могу развити способност да истовремено сведоче и другима и себи, што се понекад описује као „унутрашњи сведок“.

Језик и рефлексија

Након покрета, учесници се често упуштају у усмену рефлексију. Језик се користи пажљиво и намерно, обично наглашавајући:

• изјаве у првом лицу,
• описе директног искуства,
• разликовање између посматрања, осећања и тумачења.

Ова рефлексивна фаза подржава интеграцију отеловљеног искуства у свесну свест.

Обука и пренос

Аутентични покрет се преноси кроз дугорочно учење, а не стандардизованом сертификацијом. Путеви обуке могу укључивати:

• континуирану личну праксу,
• надгледане групе за праксу,
• менторство и шегртовање,
• проучавање етике, граница и психолошке свести.

Неке организације и наставници експлицитно описују аутентично кретање као „дисциплину“, наглашавајући одговорност, обуздавање и етичку јасноћу.

Примене

Аутентично кретање се користи у различитим контекстима, укључујући:

• психотерапију и саветовање,
• образовање о плесу и покрету,
• соматску и експресивну уметничку праксу,
• контемплативно и духовно истраживање,
• креативно и перформанс истраживање.

Однос према свесном плесу

Аутентични покрет је уско повезан са пољем свесног плеса кроз нагласак на свесности, отеловљењу и неосуђивању. Разликује се од многих свесних плесних пракси по минималној употреби музике, одсуству групних плесних структура и снажном фокусу на сведочењу и рефлексији.

Значајно је утицала на касније праксе медитације покрета, соматску психологију и отелотворене контемплативне дисциплине.

Спољашње везе

• Дисциплина аутентичног покрета: https://disciplineofauthenticmovement.com/