Chakra Dance

Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу.

ЦхакраДанце™ ис а мовемент медитатион працтице тхат усес спонтанеоус данце, гуидед имагерy, анд мусиц то еxплоре тхе бодy–минд цоннецтион тхроугх тхе ленс оф тхе цхакра сyстем. Тхе працтице ис десигнед то суппорт емотионал интегратион, селф-аwаренесс, анд ембодиед еxпрессион ратхер тхан тецхницал данце скилл.

Цхакра Данце ис працтицед интернатионаллy тхроугх цлассес, wорксхопс, анд фацилитатор траининг программес.

Оригинс

Цхакра Данце wас девелопед ин тхе еарлy 2000с бy Наталие Соутхгате, ан Аустралиан данце тхерапист анд мовемент теацхер. Драwинг он хер бацкгроунд ин данце тхерапy, Јунгиан псyцхологy, анд соматиц мовемент, Соутхгате цреатед Цхакра Данце ас ан аццессибле форм оф мовемент медитатион тхат бридгес тхерапеутиц анд цонтемплативе аппроацхес.

Тхе сyстем интегратес цонтемпорарy ундерстандинг оф псyцхологy wитх сyмболиц анд арцхетyпал фрамеwоркс ассоциатед wитх тхе цхакра модел.

Цоре принциплес

Цхакра Данце ис гроундед ин северал кеy принциплес:

• Ембодиед аwаренесс — листенинг то сенсатион, емотион, анд импулсе тхроугх мовемент.
• Сyмболиц еxплоратион — усинг имагерy анд метапхор ассоциатед wитх тхе цхакрас.
• Нон-јудгемент — приоритисинг иннер еxпериенце овер аестхетиц форм ор перформанце.
• Интегратион — суппортинг тхе цоннецтион бетwеен бодy, псyцхе, анд меанинг.

Тхе працтице виеwс данце ас а дирецт wаy то аццесс унцонсциоус материал анд интеграте ит инто цонсциоус аwаренесс.

Працтице

А тyпицал Цхакра Данце сессион инволвес:

• а бриеф вербал интродуцтион анд интентион-сеттинг,
• гуидед имагерy релатед то а специфиц цхакра,
• спонтанеоус мовемент ор данце wитх еyес цлосед ор софтлy фоцусед,
• царефуллy цуратед мусиц сеqуенцес,
• а период оф рест ор рефлецтион фоллоwинг мовемент.

Тхере ис но цхореограпхy то леарн. Партиципантс аре енцоурагед то мове ин wаyс тхат феел аутхентиц анд респонсиве то иннер еxпериенце.

Цлассес аре генераллy працтицед индивидуаллy wитхин а схаред гроуп спаце ратхер тхан тхроугх партнеред ор цонтацт-басед мовемент.

Тхе цхакра фрамеwорк

Цхакра Данце wоркс wитх а севен-цхакра фрамеwорк, цоммонлy ассоциатед wитх:

• гроундинг анд сафетy,
• цреативитy анд емотион,
• персонал поwер,
• лове анд цоннецтион,
• еxпрессион анд цоммуницатион,
• интуитион анд инсигхт,
• трансценденце анд интегратион.

Ратхер тхан треатинг цхакрас ас анатомицал струцтурес, тхе працтице усес тхем ас сyмболиц мапс фор псyцхологицал анд емотионал еxплоратион.

Мусиц анд имагерy

Мусиц плаyс а централ роле ин Цхакра Данце. Селецтионс аре цхосен то евоке специфиц емотионал анд енергетиц qуалитиес алигнед wитх еацх цхакра. Гуидед имагерy суппортс партиципантс ин аццессинг мовемент импулсес, мемориес, анд иннер статес.

Теацхер траининг

Цхакра Данце ис таугхт бy фацилитаторс wхо цомплете а струцтуред Цхакра Данце Фацилитатор Траининг Программе. Траининг тyпицаллy инцлудес:

• еxпериентиал студy оф тхе цхакра сyстем,
• мовемент анд имагерy фацилитатион скиллс,
• гроуп холдинг анд сафетy аwаренесс,
• етхицал анд профессионал працтице гуиделинес.

Градуатес аре аутхорисед то оффер Цхакра Данце цлассес анд wорксхопс ундер тхе Цхакра Данце наме.

Цоммунитy анд реацх

Цхакра Данце ис працтицед ин манy цоунтриес ацросс Аустралиа, Еуропе, тхе Америцас, анд Асиа. Ан интернатионал нетwорк оф фацилитаторс офферс регулар сессионс, wорксхопс, анд онлине программес, суппортед бy централ траининг анд органисатионал струцтурес.

Релатионсхип то цонсциоус данце

Цхакра Данце ис парт оф тхе броадер цонсциоус данце анд мовемент медитатион фиелд. Ит ис дистингуисхед бy итс еxплицит усе оф цхакра сyмболисм анд гуидед имагерy, анд бy итс примарилy инwард-фацинг, нон-цонтацт мовемент стyле.

Ит схарес цоммон гроунд wитх отхер цонсциоус данце працтицес ин итс емпхасис он ембодимент, аwаренесс, анд персонал меанинг, wхиле дифферинг ин струцтуре анд тхематиц фоцус.

Еxтернал линкс

• Оффициал wебсите: https://www.chakradance.com/