Chakra Dance

Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу.

ЦхакраДанце'™ је пракса медитације покрета која користи спонтани плес, вођене слике и музику како би истражила везу тела и ума кроз сочиво система чакри. Пракса је осмишљена да подржи емоционалну интеграцију, самосвест и отеловљено изражавање, а не техничке плесне вештине.

Чакра плес се практикује широм света кроз часове, радионице и програме обуке фацилитатора.

Порекло

Плес чакри развила је почетком 2000-их Натали Саутгејт, аустралијска плесна терапеуткиња и учитељица покрета. Користећи своје искуство у плесној терапији, јунговској психологији и соматском покрету, Саутгејт је створила плес чакри као приступачан облик медитације покрета који премошћује терапеутске и контемплативне приступе.

Систем интегрише савремено разумевање психологије са симболичким и архетипским оквирима повезаним са моделом чакри.

Основни принципи

Плес чакри је заснован на неколико кључних принципа:

• Отеловљена свест — слушање сензација, емоција и импулса кроз покрет.
• Симболичко истраживање — коришћење слика и метафора повезаних са чакрама.
• Неосуђивање — давање приоритета унутрашњем искуству над естетском формом или перформансом.
• Интеграција — подржавање везе између тела, психе и значења.

Пракса посматра плес као директан начин приступа несвесном материјалу и његове интеграције у свесну свест.

Працтице

А тyпицал Цхакра Данце сессион инволвес:

• а бриеф вербал интродуцтион анд интентион-сеттинг,
• гуидед имагерy релатед то а специфиц цхакра,
• спонтанеоус мовемент ор данце wитх еyес цлосед ор софтлy фоцусед,
• царефуллy цуратед мусиц сеqуенцес,
• а период оф рест ор рефлецтион фоллоwинг мовемент.

Тхере ис но цхореограпхy то леарн. Партиципантс аре енцоурагед то мове ин wаyс тхат феел аутхентиц анд респонсиве то иннер еxпериенце.

Цлассес аре генераллy працтицед индивидуаллy wитхин а схаред гроуп спаце ратхер тхан тхроугх партнеред ор цонтацт-басед мовемент.

Тхе цхакра фрамеwорк

Цхакра Данце wоркс wитх а севен-цхакра фрамеwорк, цоммонлy ассоциатед wитх:

• гроундинг анд сафетy,
• цреативитy анд емотион,
• персонал поwер,
• лове анд цоннецтион,
• еxпрессион анд цоммуницатион,
• интуитион анд инсигхт,
• трансценденце анд интегратион.

Ратхер тхан треатинг цхакрас ас анатомицал струцтурес, тхе працтице усес тхем ас сyмболиц мапс фор псyцхологицал анд емотионал еxплоратион.

Мусиц анд имагерy

Мусиц плаyс а централ роле ин Цхакра Данце. Селецтионс аре цхосен то евоке специфиц емотионал анд енергетиц qуалитиес алигнед wитх еацх цхакра. Гуидед имагерy суппортс партиципантс ин аццессинг мовемент импулсес, мемориес, анд иннер статес.

Теацхер траининг

Цхакра Данце ис таугхт бy фацилитаторс wхо цомплете а струцтуред Цхакра Данце Фацилитатор Траининг Программе. Траининг тyпицаллy инцлудес:

• еxпериентиал студy оф тхе цхакра сyстем,
• мовемент анд имагерy фацилитатион скиллс,
• гроуп холдинг анд сафетy аwаренесс,
• етхицал анд профессионал працтице гуиделинес.

Градуатес аре аутхорисед то оффер Цхакра Данце цлассес анд wорксхопс ундер тхе Цхакра Данце наме.

Цоммунитy анд реацх

Цхакра Данце ис працтицед ин манy цоунтриес ацросс Аустралиа, Еуропе, тхе Америцас, анд Асиа. Ан интернатионал нетwорк оф фацилитаторс офферс регулар сессионс, wорксхопс, анд онлине программес, суппортед бy централ траининг анд органисатионал струцтурес.

Релатионсхип то цонсциоус данце

Цхакра Данце ис парт оф тхе броадер цонсциоус данце анд мовемент медитатион фиелд. Ит ис дистингуисхед бy итс еxплицит усе оф цхакра сyмболисм анд гуидед имагерy, анд бy итс примарилy инwард-фацинг, нон-цонтацт мовемент стyле.

Ит схарес цоммон гроунд wитх отхер цонсциоус данце працтицес ин итс емпхасис он ембодимент, аwаренесс, анд персонал меанинг, wхиле дифферинг ин струцтуре анд тхематиц фоцус.

Еxтернал линкс

• Оффициал wебсите: https://www.chakradance.com/