Chakra Dance

Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу.

ЦхакраДанце'™ је пракса медитације покрета која користи спонтани плес, вођене слике и музику како би истражила везу тела и ума кроз сочиво система чакри. Пракса је осмишљена да подржи емоционалну интеграцију, самосвест и отеловљено изражавање, а не техничке плесне вештине.

Чакра плес се практикује широм света кроз часове, радионице и програме обуке фацилитатора.

Порекло

Плес чакри развила је почетком 2000-их Натали Саутгејт, аустралијска плесна терапеуткиња и учитељица покрета. Користећи своје искуство у плесној терапији, јунговској психологији и соматском покрету, Саутгејт је створила плес чакри као приступачан облик медитације покрета који премошћује терапеутске и контемплативне приступе.

Систем интегрише савремено разумевање психологије са симболичким и архетипским оквирима повезаним са моделом чакри.

Основни принципи

Плес чакри је заснован на неколико кључних принципа:

• Отеловљена свест — слушање сензација, емоција и импулса кроз покрет.
• Симболичко истраживање — коришћење слика и метафора повезаних са чакрама.
• Неосуђивање — давање приоритета унутрашњем искуству над естетском формом или перформансом.
• Интеграција — подржавање везе између тела, психе и значења.

Пракса посматра плес као директан начин приступа несвесном материјалу и његове интеграције у свесну свест.

Вежба

Типична сесија плеса чакри укључује:

• кратак усмени увод и постављање намере,
• вођене слике везане за одређену чакру,
• спонтани покрет или плес са затвореним очима или благо фокусираним,
• пажљиво одабране музичке секвенце,
• период одмора или размишљања након покрета.

Нема кореографије коју треба учити. Учесници се подстичу да се крећу на начин који је аутентичан и који одговара унутрашњем искуству.

Часови се генерално практикују индивидуално у заједничком групном простору, а не кроз партнерско или контактно кретање.

Тхе цхакра фрамеwорк

Цхакра Данце wоркс wитх а севен-цхакра фрамеwорк, цоммонлy ассоциатед wитх:

• гроундинг анд сафетy,
• цреативитy анд емотион,
• персонал поwер,
• лове анд цоннецтион,
• еxпрессион анд цоммуницатион,
• интуитион анд инсигхт,
• трансценденце анд интегратион.

Ратхер тхан треатинг цхакрас ас анатомицал струцтурес, тхе працтице усес тхем ас сyмболиц мапс фор псyцхологицал анд емотионал еxплоратион.

Мусиц анд имагерy

Мусиц плаyс а централ роле ин Цхакра Данце. Селецтионс аре цхосен то евоке специфиц емотионал анд енергетиц qуалитиес алигнед wитх еацх цхакра. Гуидед имагерy суппортс партиципантс ин аццессинг мовемент импулсес, мемориес, анд иннер статес.

Теацхер траининг

Цхакра Данце ис таугхт бy фацилитаторс wхо цомплете а струцтуред Цхакра Данце Фацилитатор Траининг Программе. Траининг тyпицаллy инцлудес:

• еxпериентиал студy оф тхе цхакра сyстем,
• мовемент анд имагерy фацилитатион скиллс,
• гроуп холдинг анд сафетy аwаренесс,
• етхицал анд профессионал працтице гуиделинес.

Градуатес аре аутхорисед то оффер Цхакра Данце цлассес анд wорксхопс ундер тхе Цхакра Данце наме.

Цоммунитy анд реацх

Цхакра Данце ис працтицед ин манy цоунтриес ацросс Аустралиа, Еуропе, тхе Америцас, анд Асиа. Ан интернатионал нетwорк оф фацилитаторс офферс регулар сессионс, wорксхопс, анд онлине программес, суппортед бy централ траининг анд органисатионал струцтурес.

Релатионсхип то цонсциоус данце

Цхакра Данце ис парт оф тхе броадер цонсциоус данце анд мовемент медитатион фиелд. Ит ис дистингуисхед бy итс еxплицит усе оф цхакра сyмболисм анд гуидед имагерy, анд бy итс примарилy инwард-фацинг, нон-цонтацт мовемент стyле.

Ит схарес цоммон гроунд wитх отхер цонсциоус данце працтицес ин итс емпхасис он ембодимент, аwаренесс, анд персонал меанинг, wхиле дифферинг ин струцтуре анд тхематиц фоцус.

Еxтернал линкс

• Оффициал wебсите: https://www.chakradance.com/