Ecstatic Dance
| Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу. |
Упозорење: наслов за приказ „Ecstatic Dance” замениће постојећи „Svesne plesne prakse/Ekstatički ples”. Екстатички плес је облик слободне, невербалне праксе покрета утемељене у принципима самоизражавања, отеловљења и заједнице. Обично се одржава у окружењима без супстанци, босих ногу, позива учеснике да се слободно крећу уз музику без инструкција, кореографије или очекивања. Пракса је прерасла у глобални покрет који обухвата различите културне, духовне и терапеутске утицаје.[1]
Преглед
Сесије екстатичног плеса обично води ди-џеј или музички куратор који ствара музичко путовање налик таласима које подстиче емоционално истраживање, катарзу и отеловљено присуство. Плесачи се подстичу да се крећу како год осећају, пратећи ритам музике и сопствене унутрашње импулсе.
Пракса негује безбедан, инклузиван простор заснован на неколико основних договора:
- Без разговора на плесном подијуму
- Плес бос (осим ако није медицински неопходно)
- Без дрога или алкохола
- Поштујте себе и друге
Тхесе гуиделинес хелп то цултивате миндфул аwаренесс, пресенце, анд цоннецтион.
Хисторy анд Роотс
Wхиле тхе модерн формат оф Ецстатиц Данце wас популаризед ин тхе еарлy 2000с ин плацес лике Хаwаии анд тхе Сан Францисцо Баy Ареа, итс деепер роотс лие ин анциент анд индигеноус ецстатиц мовемент працтицес.
Тхе цуррент Ецстатиц Данце формат wас схапед бy кеy фигурес инцлудинг Маx Фатхом, Донна Царролл, анд Тyлер Бланк, wхо цо-фоундед тхе Оакланд Ецстатиц Данце цоммунитy ин 2008.[2] Инспиред бy Цонсциоус Данцер Магазине анд тхе wорк оф Габриелле Ротх’с 5Рхyтхмс, тхеир модел емпхасизед фреедом оф мовемент, цонсциоус интентион, анд цоммунитy-суппортед енвиронментс.
Синце тхен, тхе працтице хас спреад wорлдwиде, wитх лоцал цоммунитиес анд фацилитаторс адаптинг тхе формат то тхеир униqуе цултурал анд социал цонтеxтс. Тхере ис но сингле организатион тхат говернс алл Ецстатиц Данце евентс; инстеад, ит'с а децентрализед, опен-соурце мовемент.
Мусицал Струцтуре
А тyпицал Ецстатиц Данце јоурнеy ластс 90 минутес то 2 хоурс анд фоллоwс ан енергетиц арц:
- Арривал/Wарм-Уп: Гентле, амбиент мусиц то инвите партиципантс инто пресенце
- Буилд: Рхyтхмиц мусиц инцреасес ин темпо анд енергy
- Пеак/Релеасе: Хигх-енергy мусиц суппортинг фулл-бодy еxпрессион
- Интегратион: Слоwер, гроундинг мусиц то суппорт рефлецтион анд стиллнесс
Тхе мусиц офтен спанс диверсе генрес, фром трибал перцуссион анд елецтроница то wорлд мусиц, ацоустиц, амбиент, анд цлассицал цомпоситионс.
Цоммунитy анд Глобал Реацх
Ецстатиц Данце хас гроwн инто а wорлдwиде мовемент, wитх wееклy ор монтхлy евентс хаппенинг ин цитиес ароунд тхе глобе. Wхиле еацх цоммунитy маy хаве а дифферент флавор, тхеy офтен схаре тхе фоундатионал агреементс оф силенце, собриетy, анд барефоот мовемент.
Популар хубс инцлуде:
- Ецстатиц Данце Оакланд (УСА)
- Ецстатиц Данце Хаwаии (УСА)
- Ецстатиц Данце Амстердам (Нетхерландс)
- Ецстатиц Данце Кох Пханган (Тхаиланд)
Тхе глобал дирецторy оф Ецстатиц Данце цоммунитиес ис маинтаинед ат ецстатицданце.орг.
Бенефитс
Працтитионерс оф Ецстатиц Данце репорт а wиде ранге оф бенефитс:
- Стресс редуцтион анд емотионал релеасе
- Инцреасед селф-аwаренесс анд цонфиденце
- Енханцед пхyсицал фитнесс анд цоординатион
- Цоммунитy бондинг анд нон-вербал социал цоннецтион
- Спиритуал инсигхт ор алтеред статес оф цонсциоуснесс (ин соме цасес)
Цомпарисон то Отхер Працтицес
Ецстатиц Данце схарес цоммон гроунд wитх отхер цонсциоус мовемент модалитиес, бут wхат сетс Ецстатиц Данце апарт ис итс ДЈ-лед струцтуре, цоммунитy-центеред етхос, анд абсенце оф формал фацилитатион. Тхе формат ис тyпицаллy море аццессибле то неwцомерс анд лесс струцтуред тхан маппед модалитиес.
