Ecstatic Dance
| Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu. |
Упозорење: наслов за приказ „Ecstatic Dance” замениће постојећи „Svesne plesne prakse/Ekstatički ples”. Ekstatički ples je oblik slobodne, neverbalne prakse pokreta utemeljene u principima samoizražavanja, otelovljenja i zajednice. Obično se održava u okruženjima bez supstanci, bosih nogu, poziva učesnike da se slobodno kreću uz muziku bez instrukcija, koreografije ili očekivanja. Praksa je prerasla u globalni pokret koji obuhvata različite kulturne, duhovne i terapeutske uticaje.[1]
Pregled
Sesije ekstatičnog plesa obično vodi di-džej ili muzički kurator koji stvara muzičko putovanje nalik talasima koje podstiče emocionalno istraživanje, katarzu i otelovljeno prisustvo. Plesači se podstiču da se kreću kako god osećaju, prateći ritam muzike i sopstvene unutrašnje impulse.
Praksa neguje bezbedan, inkluzivan prostor zasnovan na nekoliko osnovnih dogovora:
- Bez razgovora na plesnom podijumu
- Ples bos (osim ako nije medicinski neophodno)
- Bez droga ili alkohola
- Poštujte sebe i druge
Ove smernice pomažu u negovanju svesne svesti, prisustva i povezanosti.
Istorija i koreni
Iako je moderni format ekstatičnog plesa popularizovan početkom 2000-ih na mestima poput Havaja i oblasti zaliva San Franciska, njegovi dublji koreni leže u drevnim i autohtonim praksama ekstatičnog pokreta.
Trenutni format ekstatičnog plesa oblikovali su ključne ličnosti, uključujući Maksa Fetoma, Donu Kerol i Tajlera Blanka, koji su suosnivali zajednicu ekstatičnog plesa Oukland 2008. godine.[2] Inspirisan časopisom Conscious Dancer i radom Gabrijelinih 5Rhythms, njihov model je naglašavao slobodu kretanja, svesnu nameru i okruženje koje podržava zajednica.
Od tada, praksa se proširila širom sveta, a lokalne zajednice i facilitatori su prilagodili format svojim jedinstvenim kulturnim i društvenim kontekstima. Ne postoji jedinstvena organizacija koja upravlja svim događajima Ekstatičnog plesa; umesto toga, to je decentralizovani pokret otvorenog koda.
Muzička struktura
Tipično putovanje ekstatičnim plesom traje od 90 minuta do 2 sata i prati energični luk:
- Dolazak/Zagrevanje: Nežna, ambijentalna muzika koja poziva učesnike u prisustvo
- Napredovanje: Ritmična muzika povećava tempo i energiju
- Vrhunac/Opuštanje: Energetska muzika koja podržava izražavanje celog tela
- Integracija: Sporija, uzemljujuća muzika koja podržava refleksiju i mirovanje
Muzika često obuhvata različite žanrove, od plemenskih udaraljki i elektronike do svetske muzike, akustičnih, ambijentalnih i klasičnih kompozicija.
Zajednica i globalni domet
Ekstatički ples je prerastao u svetski pokret, sa nedeljnim ili mesečnim događajima koji se održavaju u gradovima širom sveta. Iako svaka zajednica može imati drugačiji ukus, one često dele osnovne sporazume o tišini, trezvenosti i bosom kretanju.
Popularni centri uključuju:
- Ecstatic Dance Oakland (SAD)
- Ecstatic Dance Hawaii (SAD)
- Ecstatic Dance Amsterdam (Holandija)
- Ecstatic Dance Koh Phangan (Tajland)
Globalni direktorijum Ecstatic Dance zajednica se održava na ecstaticdance.org.
Benefits
Practitioners of Ecstatic Dance report a wide range of benefits:
- Stress reduction and emotional release
- Increased self-awareness and confidence
- Enhanced physical fitness and coordination
- Community bonding and non-verbal social connection
- Spiritual insight or altered states of consciousness (in some cases)
Comparison to Other Practices
Ecstatic Dance shares common ground with other conscious movement modalities, but what sets Ecstatic Dance apart is its DJ-led structure, community-centered ethos, and absence of formal facilitation. The format is typically more accessible to newcomers and less structured than mapped modalities.
