Ecstatic Dance
| Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу. |
Упозорење: наслов за приказ „Ecstatic Dance” замениће постојећи „Svesne plesne prakse/Ekstatički ples”. Екстатички плес је облик слободне, невербалне праксе покрета утемељене у принципима самоизражавања, отеловљења и заједнице. Обично се одржава у окружењима без супстанци, босих ногу, позива учеснике да се слободно крећу уз музику без инструкција, кореографије или очекивања. Пракса је прерасла у глобални покрет који обухвата различите културне, духовне и терапеутске утицаје.[1]
Преглед
Сесије екстатичног плеса обично води ди-џеј или музички куратор који ствара музичко путовање налик таласима које подстиче емоционално истраживање, катарзу и отеловљено присуство. Плесачи се подстичу да се крећу како год осећају, пратећи ритам музике и сопствене унутрашње импулсе.
Пракса негује безбедан, инклузиван простор заснован на неколико основних договора:
- Без разговора на плесном подијуму
- Плес бос (осим ако није медицински неопходно)
- Без дрога или алкохола
- Поштујте себе и друге
Ове смернице помажу у неговању свесне свести, присуства и повезаности.
Историја и корени
Иако је модерни формат екстатичног плеса популаризован почетком 2000-их на местима попут Хаваја и области залива Сан Франциска, његови дубљи корени леже у древним и аутохтоним праксама екстатичног покрета.
Тренутни формат екстатичног плеса обликовали су кључне личности, укључујући Макса Фетома, Дону Керол и Тајлера Бланка, који су суоснивали заједницу екстатичног плеса Оукланд 2008. године.[2] Инспирисан часописом Цонсциоус Данцер и радом Габријелиних 5Рхyтхмс, њихов модел је наглашавао слободу кретања, свесну намеру и окружење које подржава заједница.
Од тада, пракса се проширила широм света, а локалне заједнице и фацилитатори су прилагодили формат својим јединственим културним и друштвеним контекстима. Не постоји јединствена организација која управља свим догађајима Екстатичног плеса; уместо тога, то је децентрализовани покрет отвореног кода.
Музичка структура
Типично путовање екстатичним плесом траје од 90 минута до 2 сата и прати енергични лук:
- Долазак/Загревање: Нежна, амбијентална музика која позива учеснике у присуство
- Напредовање: Ритмична музика повећава темпо и енергију
- Врхунац/Опуштање: Енергетска музика која подржава изражавање целог тела
- Интеграција: Спорија, уземљујућа музика која подржава рефлексију и мировање
Музика често обухвата различите жанрове, од племенских удараљки и електронике до светске музике, акустичних, амбијенталних и класичних композиција.
Заједница и глобални домет
Екстатички плес је прерастао у светски покрет, са недељним или месечним догађајима који се одржавају у градовима широм света. Иако свака заједница може имати другачији укус, оне често деле основне споразуме о тишини, трезвености и босом кретању.
Популарни центри укључују:
- Ецстатиц Данце Оакланд (САД)
- Ецстатиц Данце Хаwаии (САД)
- Ецстатиц Данце Амстердам (Холандија)
- Ецстатиц Данце Кох Пханган (Тајланд)
Глобални директоријум Ецстатиц Данце заједница се одржава на ецстатицданце.орг.
Бенефитс
Працтитионерс оф Ецстатиц Данце репорт а wиде ранге оф бенефитс:
- Стресс редуцтион анд емотионал релеасе
- Инцреасед селф-аwаренесс анд цонфиденце
- Енханцед пхyсицал фитнесс анд цоординатион
- Цоммунитy бондинг анд нон-вербал социал цоннецтион
- Спиритуал инсигхт ор алтеред статес оф цонсциоуснесс (ин соме цасес)
Цомпарисон то Отхер Працтицес
Ецстатиц Данце схарес цоммон гроунд wитх отхер цонсциоус мовемент модалитиес, бут wхат сетс Ецстатиц Данце апарт ис итс ДЈ-лед струцтуре, цоммунитy-центеред етхос, анд абсенце оф формал фацилитатион. Тхе формат ис тyпицаллy море аццессибле то неwцомерс анд лесс струцтуред тхан маппед модалитиес.
