Integral Dance
| Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу. |
Упозорење: наслов за приказ „Integral Dance” замениће постојећи „Svesne plesne prakse/Integralni ples”.
Интегрални плес (креатор Александар Гиршон) је плес који води ка већој целовитости. Помаже у одржавању дубоке везе са самим собом (на нивоу тела и свести), повезује нас са другима на посебан начин, помаже да осетимо своју припадност свету (природи и уметности) и нечему већем што је тешко изразити речима (духовни ниво). Штавише, ове везе су динамичне природе.
„Интегрални плес је настао из жеље да се плес отелотвори у пракси као пут ка целини и из разумевања да је такав пут више од терапије. Свиђа ми се фраза: Добра терапија се завршава, али плес је бескрајан.“
„Терапеутски циљеви, како их ја видим, су сврсисходни, ситуациони, јасно дефинисани — али плес може пратити цео људски живот.“
А данце тхат цан аццомпанy а wхоле хуман лифе, wитх еверyтхинг тхат ит цонтаинс — тхат ис Интеграл Данце.”
— А. Гирсхон
Тхе Цоре Принциплес оф Интеграл Данце
1. Бодy анд цонсциоуснесс аре инсепарабле
Еверy еxпрессион оф а ливинг персон, но маттер хоw тхеy пресент тхемселвес, алwаyс хас а бодилy репресентатион. Еверyтхинг wе еxпериенце, тхинк, анд дециде ис ембодиед. Тхе браин ис а парт оф тхе бодy — тхис ис а симпле yет ессентиал ундерстандинг.
Wхен а персон пресентс тхемселвес, теллс тхеир сторy, ор еxпрессес тхеир феелингс, wе алwаyс лоок ат хоw тхис манифестс он тхе бодилy левел — тхроугх фациал еxпрессионс, смалл гестурес, схифтс оф постуре, цхангес ин мусцле тоне, ор воцал интонатион.
2. А хуман беинг ис а процесс, нот ан објецт
Ит ис ессентиал то сее а персон ас а девелопинг мултидименсионал процесс.
Тхе фирст цонцлусион фром тхис принципле: еверy ситуатион тхат еxистс хере анд ноw хас а цертаин хисторy — а персон хас гоне тхроугх партицулар стагес, пхасес, анд еписодес оф девелопмент. Тхе сецонд цонцлусион: тхис ситуатион wилл цонтинуе, тхис сторy ис нот финисхед.
Ин а цертаин сенсе, тхис цоинцидес wитх тхе еxистентиал ундерстандинг оф а персон ас ан унфинисхед пројецт.
Wе аск: Wхат цонтинуес то мове? Wхат цонтинуес то цханге? Wхат процесс ис унфолдинг?
3. Ин еверyтхинг, оне цан сее а данце анд партнерс фор мовемент
Тхис тхирд принципле арисес фром тхе превиоус qуестион: Wхат ис тхис процесс? Анд хере wе арриве ат данце.
Иф wе ундерстанд данце ас а мултидименсионал, цоординатед процесс, ит бецомес импортант то финд тхе аппроприате плаце фор анy еxпериенце.
Фор еxампле: “Тхис ситуатион доесн’т суит ме бецаусе соме парт оф ме ис нот ин тхе плаце wхере I цоулд аццепт ит.”
Ор: “Тхе поситион И’м ин лимитс ме анд доесн’т аллоw ме то ембраце wхат ис хаппенинг.”
Фром а холистиц, интеграл поинт оф виеw, wе цаннот дисцард анyтхинг. Ин тхис сенсе, wе ундерстанд данце ин а трулy броад wаy, анд wе цан цонсидер анy ситуатион ин лифе ас а данце, анд итс партиципантс ас партнерс ин мовемент.
Фоур Левелс оф Интегратион ин Интеграл Данце
Данце wитх онеселф
Тхе цоре валуес оф Интеграл Данце аре фреедом, цреативитy, wхоленесс, анд царе (фирст анд форемост — селф-царе).
Листенинг то оне’с оwн рхyтхм, листенинг то оне’с дееп десире, листенинг то оне’с аутхентицитy — тхесе аре тхе qуалитиес а персон леарнс.
Анд натураллy, wхен а персон леарнс то царе фор тхемселвес, тхеy бегин то буилд релатионсхипс wитх отхерс ин а qуалитативелy дифферент wаy.
Труе селф-царе ис тхе абилитy то бе фрее анд то цреате.
Данце wитх анотхер
Ат тхе мост басиц левел, еверy персон хас а дееп сенсе оф беинг: “И еxист, анд I хаве тхе ригхт то еxист.”
I еxист, анд тхат ис еноугх.
Фром хере — иф I еxист, I цан феел, анд I цан ацт. I хаве тхе ригхт то феел анд тхе ригхт то ацт.
Тхе неxт цирцле оф интегратион ис цоннецтион wитх тхе Отхер.
Тхере цан бе но интегратион тхат ис пурелy индивидуал.
Ит цаннот бе тхат I ам wхоле бy мyселф, бут ин релатионсхип wитх отхерс I иммедиателy лосе тхис стате.
Иф а персон ис трулy wхоле, тхис еxтендс то тхе qуалитy оф тхеир релатионсхипс wитх отхерс — ин wхицх, иф оне wисхес, оне цан алwаyс сее партнерс фор мовемент.
Данце wитх тхе wорлд
Тхис меанс тхат I хаве мy оwн плаце ин тхе wорлд, анд I ам ат пеаце wитх ит — мy плаце ин социетy, ин цултуре, анд ин натуре.
Ит меанс тхат I хаве а цертаин цоннецтион wитх натуре — оне тхат феелс ригхт фор ме.
Тхесе цан бе верy симпле тхингс: фор еxампле, а персон ењоyс wалкинг ин тхе парк анд интуитивелy кноwс wхен ит’с тиме то го тхере.
Ор перхапс тхеy феел а дееп цоннецтион wитх а цертаин елемент ор форце оф натуре.
Цоннецтион wитх тхе wорлд алсо манифестс ас цоннецтион wитх цултуре — ин тхе сенсе тхат I трулy ундерстанд wхицх цултуре инфлуенцес ме, wхицх цултуре I белонг то, анд wхy мy тастес анд преференцес аре wхат тхеy аре.
Тхис ис wхат интегратион меанс: wхат I до ин социетy цорреспондс то мy иннер сенсе оф селф, анд тхере ис но стронг цонтрадицтион бетwеен тхем.
Тхере маy бе цомпромисес ор црисес тхат I го тхроугх, бут стратегицаллy I ам ин мy ригхт плаце ин тхис wорлд.
Данце wитх етернитy
Мост пеопле wхо працтице данце ноте тхат ат тимес тхеy енцоунтер ан иннер еxпериенце тхат ис диффицулт то еxпресс ин wордс — ас иф парт оф ит цаннот бе вербализед анд лиес беyонд оур цонсциоуснесс.
Иф а персон хас еxпериенцед а поwерфул, вивид стате тхроугх данце, ит неедс то бе интегратед — то финд итс плаце анд меанинг.
Wхат плаце доес ит оццупy? Wхере цан ит бе оф усе, анд wхат ноурисхес ит ин ретурн?
Интеграл Данце провидес спаце фор тхис сацред сиде оф тхе данце еxпериенце, цреатинг а фиелд фор цалм анд цлеар ундерстандинг — wхере ит леадс анд wхy ит ис неедед.
Маин Тоолс оф Интеграл Данце
- Интеграл Данце-Мовемент Тхерапy
- Интеграл Соматицс
- Интеграл Перформанце анд Импровисатион
- Данце ас а Спиритуал Працтице
Тхе фоундатион оф Интеграл Данце ис буилт упон северал дифферент сцхоолс оф импровисатион анд импровисатионал перформанце он оне ханд, анд бодy-центеред тхерапy он тхе отхер. Данце тхерапy итселф треатс мовемент ас а лангуаге оф цоммуницатион бетwеен тхерапист анд цлиент. Естаблисхинг нон-вербал тхерапеутиц релатионсхипс ис тхе ессенце оф цлассицал данце тхерапy.
Анотхер цорнерстоне оф Интеграл Данце ис Аутхентиц Мовемент. Интерестинглy, Аутхентиц Мовемент ис ботх а сепарате дисциплине анд, ат тхе саме тиме, алреадy царриес а сенсе оф интегралитy. Ит цан серве ас а тхерапеутиц тоол, ит цан бе а персонал працтице—сометимес фор стресс манагемент, сометимес то суппорт цреативитy, сометимес то аддресс персонал цхалленгес, анд сометимес симплy бецаусе тхе процесс итселф ис валуабле. Ит ис алсо а спиритуал працтице. Ат леаст ин тхе форм працтицед бy Јанет Адлер, тхе Дисциплине оф Аутхентиц Мовемент ис а модерн мyстицал працтице. Ботх аспецтс—тхе тхерапеутиц анд тхе спиритуал—аре еxплоред ин А. Гирсхон’с боок Сториес Толд бy тхе Бодy.
А сигнифицант бодy оф кноwледге емергед афтер цлассицал данце-мовемент тхерапy, партицуларлy ин тхе 1970с–1990с, тхроугх соматиц тецхниqуес. Тхесе, он оне ханд, схаре муцх wитх данце-мовемент аппроацхес бут аре поситионед ундер а дифферент лабел. Соматиц тхерапистс офтен хаве сепарате профессионал ассоциатионс, усе сомеwхат дифферент тоолс, анд драw он а дистинцт кноwледге басе. Yет тхе фоундатионс анд гоалс аре верy симилар. Тхе соматиц аппроацх хас сигнифицантлy енрицхед тхе ундерстандинг оф данце, мовемент, анд хуман девелопмент. Ит алсо интегратес wелл wитх дисцовериес ин неуросциенце—а фиелд тхат муст бе инцорпоратед тодаy. Натураллy, данце тхерапy анд псyцхотхерапy ин генерал стриве то ундерстанд анд интеграте тхис кноwледге, релатинг ит то працтицал тхерапеутиц тецхниqуес.
Аддитионаллy, тхере аре працтицес нот фоцусед он цреативитy ор тхерапy пер се, бут ратхер он данце ас ритуал ор праyер—данце ас а форм оф спиритуал працтице.
Тхус, Интеграл Данце драwс он манy фоундатионс: импровисатион, тхерапy итселф, аутхентиц мовемент, данце ас а спиритуал працтице, анд соматиц ор бодy-ориентед аппроацхес. Интеграл Данце ис а процесс тхат хелпс ус ундерстанд хоw алл тхесе елементс релате то оне анотхер. Бy цомбининг тхесе формс оф кноwледге, wе цан море цлеарлy анд аццурателy—анд мост импортантлy, wхиле стаyинг цоннецтед то оурселвес анд оур интентионс—усе Интеграл Данце фор селф-дисцоверy, персонал девелопмент, анд енханцинг оур енгагемент wитх лифе.
