Biodanza
Biodanza არის მოძრაობის, ცეკვისა და გამოცდილებითი ვარჯიშების სისტემა, რომელიც შექმნილია ადამიანის განვითარების, ემოციური ინტეგრაციისა და ცხოვრებასთან კავშირის მხარდასაჭერად. სახელწოდება მომდინარეობს ბერძნული სიტყვიდან bios (სიცოცხლე) და danza (ცეკვა), რაც ნიშნავს „სიცოცხლის ცეკვას“.
Biodanza მთელ მსოფლიოში რეგულარული გაკვეთილების, სემინარებისა და გრძელვადიანი სასწავლო პროგრამების მეშვეობით ხორციელდება. ის ხაზს უსვამს ეფექტურობას, სიცოცხლისუნარიანობას, კრეატიულობას, სექსუალურობას და ტრანსცენდენტულობას, როგორც ადამიანური გამოცდილების ძირითად განზომილებებს.
წარმოშობა
Biodanza შეიქმნა 1960-იან წლებში ჩილელმა ფსიქოლოგმა, ანთროპოლოგმა, პოეტმა და მხატვარმა როლანდო ტორო არანედამ' (1924–2010). ტორომ Biodanza შეიმუშავა ფსიქიატრიულ პაციენტებთან, უნივერსიტეტის სტუდენტებთან და საზოგადოებრივ ჯგუფებთან მუშაობისას, ფსიქოლოგიის, ბიოლოგიის, ანთროპოლოგიისა და განათლების კვლევებზე დაყრდნობით.
სისტემა განვითარდა სოციალური ფრაგმენტაციისა და ემოციური რეპრესიების საპასუხოდ, რის შედეგადაც მოძრაობა, მუსიკა და ადამიანებთან შეხვედრა ჯანმრთელობისა და მნიშვნელობის აღდგენის აუცილებელ ძალებად იქნა შემოთავაზებული.
ძირითადი პრინციპები
Biodanza რამდენიმე ძირითად პრინციპს ეფუძნება:
- ვივენსია — ინტენსიური, აწმყო მომენტში განცდილი გამოცდილება, რომელიც აერთიანებს შეგრძნებას, ემოციას და მოძრაობას.
- აფექტურობა — სხვებთან დაკავშირების, კავშირის დამყარებისა და თანაგრძნობის უნარი.
- ინტეგრაცია — სხეულის, ემოციების, ინსტინქტებისა და იდენტობის ჰარმონიზაცია.
- ადამიანური კავშირი — ნდობის, კუთვნილების და ურთიერთობებში ყოფნის განმტკიცება.
ტექნიკაზე ან შესრულებაზე ფოკუსირების ნაცვლად, Biodanza უპირატესობას გამოცდილებას, გრძნობასა და ავთენტურ გამოხატულებას ანიჭებს.
პრაქტიკა
ტიპიური Biodanza სესია შედგება მოძრაობის სავარჯიშოების თანმიმდევრობისგან, რომლებიც შესრულებულია ფრთხილად შერჩეული მუსიკის თანმიმდევრობით. სავარჯიშოები მონაცვლეობით ტარდება:
- გააქტიურება და რელაქსაცია,
- ინდივიდუალური და ჯგუფური მოძრაობა,
- ექსპრესიული და ინტეგრაციული ფაზები.
There is no choreography to memorise. Movements are simple, natural, and accessible, supporting participants in reconnecting with their innate capacity for movement and expression.
Verbal guidance is minimal; emphasis is placed on music, movement, and direct experience.
Lines of vivencia
Biodanza organises its exercises around five fundamental Lines of Vivencia:
- Vitality — joy, energy, and the instinct for life.
- Sexuality — pleasure, desire, and sensual presence.
- Creativity — expression, innovation, and imagination.
- Affectivity — love, empathy, and emotional bonding.
- Transcendence — connection beyond the individual self.
These lines represent innate human potentials and guide both class design and long-term development.
Music and movement
Music plays a central role in Biodanza. Selections are chosen for their emotional resonance, rhythmic clarity, and capacity to evoke specific states of being. Movement is seen as a biological and emotional response to music rather than an aesthetic act.
Teacher training
Biodanza is taught by facilitators who complete structured, multi-year Biodanza Teacher Training programmes. These programmes are offered through officially recognised Biodanza schools and follow a common international curriculum, while allowing for regional and cultural adaptation.
Global community
Biodanza is practiced in many countries across Europe, the Americas, Asia, and Oceania. International organisations coordinate training standards, research, and collaboration among schools and facilitators, supporting a global community rooted in shared principles and practice.
Relationship to conscious dance
Biodanza is considered one of the foundational practices within the broader conscious dance and movement field. It differs from improvisation-based practices by using a structured sequence of exercises, while sharing common ground in embodiment, emotional awareness, and non-verbal exploration.
External links
- International Biodanza Federation: https://www.biodanzainternational.com/
- Biodanza Australia: https://biodanza.com.au/
- Biodanza UK: https://www.biodanzaassociation.uk
- Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
- Biodanza Spain: https://escuelasdebiodanza.es
- IBFed Biodanza: https://www.biodanza.org
