Translations:Introduction to Conscious Dance/Key Principles of Conscious Dance/4/sr

Pažnja i svesnost

Pažnja u svesnom plesu odnosi se na namernu praksu posmatranja pokreta, disanja i emocija bez osuđivanja. Ona podstiče plesače da prihvate svaki trenutak dok se on odvija, ostajući otvoreni za senzacije i prirodni tok pokreta. Kroz pažnju usmerenu na svesnost, plesači uče da primećuju uobičajene obrasce, oslobađaju napetost i neguju veći osećaj lakoće u pokretu.