Translations:Интродуцтион то Цонсциоус Данце/Wхy Цонсциоус Данце Маттерс/2/ср

Проблеми менталног здравља попут анксиозности, депресије и прегоревања достигли су невиђене нивое. Многи људи се боре са хроничним стресом, емоционалним потискивањем и немогућношћу да пронађу ефикасне начине за самоизражавање. Традиционални облици вежбања и велнес праксе често се фокусирају на физичку кондицију, а да се не баве емоционалним и психолошким благостањем. Без намерних пракси које премошћују везу ума и тела, појединцима може бити тешко да се ослободе ускладиштене напетости и да се позабаве својим емоцијама на здрав и конструктиван начин.