Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Mind/3/ja

心を鍛えるには、それぞれが独自の成長をもたらす様々な実践が必要です。心の平穏を育み、新しいダンス形式を探求し、教材を活用し、瞑想やセラピー的な実践を取り入れることで、自信、深み、そして本物らしさを持ってパフォーマンスするためのツールを身につけることができます。この包括的なアプローチは、ダンスの能力を向上させるだけでなく、個人の幸福感と周囲の世界とのつながりを豊かにします。