5Ritmova

From DanceResource.org
< Conscious Dance Practices
Revision as of 22:12, 9 February 2026 by TranslationBot (talk | contribs) (Machine translation by bot (draft, needs review))

Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti.
Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu.


The 5Rhythms logo

5Ritmova[1] je praksa meditacije pokreta koju je osmislila Gabrijela Rot krajem 1970-ih.[2] Crpi iz autohtonih i svetskih tradicija koristeći principe šamanističke, ekstatičke, mistične i istočne filozofije. Takođe crpi iz geštalt terapije, pokreta ljudskog potencijala i transpersonalne psihologije. Osnova prakse je ideja da je sve energija i da se kreće u talasima, obrascima i ritmovima.

Rot opisuje praksu kao putovanje duše i kaže da se pomeranjem tela, oslobađanjem srca i oslobađanjem uma, čovek može povezati sa suštinom duše, izvorom inspiracije u kojem pojedinac ima neograničene mogućnosti i potencijal.

Praksa

Gabrijela Rot kaže da vežbanje 5Ritmova pokreće telo kako bi se smirio um. Pet ritmova (po redu) su Tekući, Stakato, Haos, Lirski i Mirovanje.[3] 5Ritmova, kada se plešu u nizu, poznati su kao „talas“. Tipičan talas traje oko sat vremena da se otpleše.[4]

Duže radionice mogu, prema „Plesnoj stazi“, istraživati emocije, životni ciklus, ego, odnose i duhovnu viziju.[5]

Mape 5Ritmova

Rad se predaje kroz seriju mapa koje istražuju teren unutrašnjeg i spoljašnjeg sveta pojedinaca, njihove odnose sa drugima i prostor oko njih. Mape nude putovanje duše istražujući otelovljenje, emocije, životni ciklus, psihu i arhetipove. Ritmovi pružaju razumevanje urođenih moći ljudi – bića, ljubavi, znanja, viđenja i isceljenja.[6]

Prva mapa, „Talasi“, uči o otelotvorenju pet različitih ritmova. Otelotvoriti ritmove znači pristupiti dubokoj unutrašnjoj mudrosti koju ljudska tela sadrže. Mapa „Otkucaji srca“ uči kako su ljudi otelotvorili i kako izražavaju emocije straha, besa, tuge, radosti i saosećanja; dok mapa „Ciklusi“ pruža uvid i razumevanje o tome kako je neko internalizovao uslovljavanje i odnose tokom životnog ciklusa, posebno u fazama rođenja, detinjstva, puberteta, zrelosti i smrti. Uvid i razumevanje ega se pruža kroz mapu psihe, „Ogledala“.[6]

Rot je nacrtao kružnu „Medicinsku mandalu“ koja je svaki ritam povezivala sa emocijom, fazom života, načinom percepcije i jednim aspektom sopstva.[7]

Elementi „Medicinske mandale“ Gabrijele Rot[7]
Ritam Emocija Faza života Način percipiranja Aspekt sebe
Tečenje Strah Rođenje Biće Telo
Stakato Bes Detinjstvo Voljenje Srce
Haos Tuga Pubertet Saznanje Um
Lirsko Radost Zrelost Viđenje Duša
Mirovanje Saosećanje Smrt Isceljenje Duh

Škole i nastavnici

Rot je osnovala „The Moving Center“[8] u Njujorku 1977. godine kao bazu za svoje radionice, kao i za obuku i razvoj nastavnika.[9] „5Ritmova Global“ [10] je osnovan 2013. godine kao međunarodni institut koji obučava nastavnike 5Ritmova širom sveta. Udruženje nastavnika 5Ritmova je osnovano 2007. godine kao profesionalno udruženje koje služi kontinuiranom obrazovanju akreditovanih nastavnika 5Ritmova . Pokret 5Ritmova se proširio širom sveta, a 2017. godine bilo je 396 sertifikovanih nastavnika i nosilaca prostora[11] u preko 50 zemalja.[12]

Obuka nastavnika 5Ritmova je priznata od strane Međunarodnog udruženja nastavnika svesnog pokreta (ICMTA), a diplomci i nastavnici u obuci imaju pravo na članstvo u ICMTA.[13]

Recepcija

Šarlot Maklaud, pišući u „London Ivning Standardu“ 2009. godine, opisuje plesanje 5 ritmova kao neku vrstu protivotrova za život u velikom gradu i kako ju je čas plesa privukao video Toma Jorka. Čas ju je ostavio „mentalno i fizički osveženom i čudno povezanom sa ostalim plesačima“. Ples je za nju bio „vrsta dirljive meditacije“.[14]

Kristin Oteri, pišući u „Gardijanu“ 2011. godine, navodi da „ekstatično plesanje ima problem sa imidžom“ i „obuhvata sve, od velikih globalnih pokreta kao što su 5Rhythms i Biodanza do lokalnih drum'n'dance susreta“. Ona sugeriše da čitaoci mogu „smatrati da je 5 Rhythms dobro mesto za početak“, i to i sama čini: „Nervozno istežem i zagrevam mišiće. Kako ritmovi kreću, oslobađam se stidljivosti.“ Ona pleše na različite načine, sama ili sa partnerima. „Moje telo se izražava - to je potpuno prepuštanje i potpuni euforija.“[15]

Džed Lipinski, pišući u „Njujork tajmsu“ 2010. godine, napominje da je 5Ritmova pogodno za sve uzraste, za razliku od nekih drugih oblika plesa i pokreta. On primećuje da je „na nedavno održanom času 5Ritmova... na Menhetnu, više od 100 ljudi radosno se izvijalo i skakalo uz plemenske bubnjeve, ljubaznošću muža gospođice Rot, Roberta Ansela... Plesači su povremeno ispuštali grlene zavijanja, kao da isteruju demone radne nedelje.“[16]

„Dejli telegraf“ piše o 5Rhythms iz 2007. godine: „Volim ga upravo zato što nije zasnovan na naučenim koracima. Umesto toga, ideja je da pronađete svoj sopstveni ples pomerajući svoje telo na bilo koji način koji vam se sviđa. Za one od nas koji žele da poboljšaju svoju kondiciju, to može biti i energičan aerobni trening.“[17]

Istraživanje

Akademici koji rade u oblasti mentalnog zdravlja i drugim oblastima počinju da sprovode istraživanja o 5 ritmova. Fondacija za mentalno zdravlje, britanska dobrotvorna organizacija, objavila je „Izveštaj o plesu za život“ koji opisuje iskustvo grupe žena sa plesom 5 ritmova i efekte na njihovo emocionalno blagostanje.[18] 5 ritmova je bilo tema doktorskih disertacija.[19][20]

Reference

  1. ↑ Trade mark number EU005669874.Kancelarija za intelektualnu svojinu,link(accessed 18 February 2019)
  2. ↑ North, Madelaine.TALK OF THE TOWN: Just do it Rhythm is a dancer.Independent on Sunday,20 February 2005.link
  3. ↑ USPTO Registration # 4840073 European Union (https://euipo.europa.eu/eSearch/) Registration # 014276281
  4. ↑ Gabrielle Roth. Maps to Ecstasy, 1989.
  5. ↑ The Dancing Path.5 rhythms global,link(accessed 28 January 2012)
  6. ↑ 6.0 6.1 The Maps of the 5Ritmova.5Ritmova,link(accessed 18 October 2018)
  7. ↑ 7.0 7.1 Gabrielle Roth's 5Ritmova.5Ritmova,link(accessed 18 October 2018)
  8. ↑ The Moving Center NY.link
  9. ↑ 5Ritmova: Moving Center New York. Retrieved February 4, 2014
  10. ↑ 5Ritmova Global.link
  11. ↑ "5Ritmova | 5Ritmova Sweat SpaceHolder Program".link(accessed 2017-07-14)
  12. ↑ Find A Teacher.link(accessed 16 October 2016)
  13. ↑ Join ICMTA.link
  14. ↑ Macleod, Charlotte.Thom Yorke and the new 5Rhythms dance craze.London Evening Standard,April 6, 2011.link(accessed March 17, 2012)
  15. ↑ Ottery, Christine.Ecstatic dance: rhythm to beat the blues.The Guardian,21 July 2009.link(accessed March 18, 2012)
  16. ↑ Lipinski, Jed."Dance, Dance, Dance. And That's It.".The New York Times,4 August 2010.link(accessed 9 June 2012)
  17. ↑ unattributed.Feel the rhythm from head to heal.Telegraph.co.uk,6 January 2007.link(accessed 1 July 2012)
  18. ↑ Cook, Sarah.Dancing for Living Report: Women's experience of 5 Rhythms dance and the effects on their emotional wellbeing.UK Advocacy Network,link
  19. ↑ Juhan, Andrea.Open floor: dance, therapy, and transformation through the 5rhythms.Unpublished Ph.D. thesis, Union Institute and University Graduate School of Interdisciplinary Arts and Sciences,2003.
  20. ↑ Hogya, Anne Marie.5Rhythms in the Workplace: Exploring Movement as a Corporate Training Approach.Royal Roads University,March 2004.link(accessed March 17, 2012)

Bibliografija

  • Maps to Ecstasy: Teachings of an Urban Shaman.New World Library,1989.ISBN 978-0-931432-52-1.link
  • Roth, Gabrielle.Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice.Tarcher Putnam,1997.ISBN 978-0-87477-959-2.link
  • Roth, Gabrielle.Connections: The Five Threads of Intuitive Wisdom.Tarcher,2004.ISBN 978-1-58542-327-9.
  • Stewart, Iris.Sacred woman, sacred dance : awakening spirituality through movement and ritual.Inner Traditions,2013.ISBN 978-1-62055-250-6.


Spoljašnje veze

Navođenje autorstva

Ovaj članak uključuje sadržaj sa Vikipedijine stranice 5Rhythms, licencirane pod Creative Commons Attribution-ShareAlike licencom.

← Svesne plesne prakse

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/5Rhythms/sr&oldid=5119"