5Ritmi

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5Ritmi è una pratica di meditazione in movimento ideata da Gabrielle Roth alla fine degli anni '70. Attinge a tradizioni indigene e mondiali, utilizzando principi di filosofia sciamanica, estatica, mistica e orientale. Trae spunto anche dalla terapia della Gestalt, dal movimento del potenziale umano e dalla psicologia transpersonale. Fondamentale per questa pratica è l'idea che tutto sia energia e si muova in onde, schemi e ritmi.