Authentic Movement
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Autentico Movimento è una pratica di movimento contemplativo incentrata sulla consapevolezza incarnata, l'ascolto interiore e la testimonianza relazionale. È caratterizzata da un movimento spontaneo che nasce da un impulso interiore, praticato all'interno di un contenitore chiaramente definito che include i ruoli di motore e testimone.
Il Movimento Autentico è praticato a livello internazionale in contesti terapeutici, educativi, artistici e contemplativi. Viene spesso descritto come una disciplina piuttosto che una forma di danza, enfatizzando la consapevolezza, la presenza e la creazione di significato rispetto alla performance o al risultato estetico.
Origini
L'Authentic Movement è emerso a metà del XX secolo grazie al lavoro di Mary Starks Whitehouse', danzatrice e analista junghiana. Whitehouse attingeva a influenze provenienti dalla danza moderna, dalla psicologia del profondo e dall'immaginazione attiva, sviluppando una pratica che collegava materiale inconscio, movimento e consapevolezza cosciente.
Il suo lavoro fu ulteriormente sviluppato e trasmesso da praticanti successivi, tra cui Janet Adler, che definì il Movimento Autentico come una disciplina formale con fondamenti etici, linguaggio chiaro e percorsi di formazione a lungo termine.
Principi fondamentali
Il Movimento Autentico si basa su diversi principi fondamentali:
- Impulso Interiore — il movimento nasce da sensazioni, immagini, emozioni o impulsi percepiti internamente.
- Presenza — attenzione costante all'esperienza vissuta nel momento.
- Testimonianza — una presenza ricettiva e non giudicante che osserva il movimento senza interpretarlo.
- Differenziazione — coltivare la consapevolezza dei confini tra sé e l'altro, tra chi muove e chi osserva.
- Integrazione — riflettere sull'esperienza attraverso il linguaggio e il significato dopo il movimento.
La pratica privilegia l'esperienza diretta e la riflessione rispetto all'istruzione o alla tecnica.
Pratica
Una tipica sessione di Movimento Autentico prevede:
- uno o più movers che chiudono gli occhi e seguono gli impulsi interiori nel movimento,
- uno o più testimoni che mantengono una presenza attenta e radicata,
- un periodo di riflessione verbale dopo la fase di movimento.
I traslocatori non pianificano né coreografano il movimento. Piuttosto, prestano attenzione alle sensazioni corporee, alle emozioni, ai ricordi e alle immagini man mano che si presentano. I testimoni osservano con moderazione, coltivando la consapevolezza delle proprie risposte, astenendosi da interpretazioni o interventi.
Sessions may be practiced one-to-one, in small groups, or within long-term practice groups.
The role of the witness
The role of the witness is central to Authentic Movement. Witnessing involves:
- tracking the mover without judgement,
- maintaining awareness of one’s own sensations and projections,
- supporting safety, containment, and clarity of the practice space.
Over time, practitioners may develop the capacity to witness both others and themselves simultaneously, sometimes described as the inner witness.
Language and reflection
Following movement, participants often engage in spoken reflection. Language is used carefully and intentionally, typically emphasising:
- first-person statements,
- descriptions of direct experience,
- differentiation between observation, feeling, and interpretation.
This reflective phase supports integration of embodied experience into conscious awareness.
Training and transmission
Authentic Movement is transmitted through long-term study rather than standardised certification. Training pathways may include:
- sustained personal practice,
- supervised practice groups,
- mentorship and apprenticeship,
- study of ethics, boundaries, and psychological awareness.
Some organisations and teachers describe Authentic Movement explicitly as a discipline, emphasising responsibility, containment, and ethical clarity.
Applications
Authentic Movement is used in a range of contexts, including:
- psychotherapy and counselling,
- dance and movement education,
- somatic and expressive arts practice,
- contemplative and spiritual inquiry,
- creative and performance research.
Relationship to conscious dance
Authentic Movement is closely related to the conscious dance field through its emphasis on awareness, embodiment, and non-judgement. It differs from many conscious dance practices in its minimal use of music, absence of group dance structures, and strong focus on witnessing and reflection.
It has significantly influenced later movement meditation practices, somatic psychology, and embodied contemplative disciplines.
External links
- Discipline of Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/
