Open Floor
Open Floor היא פרקטיקה תנועתית דינמית ומודעת המשלבת ריקוד, מודעות גופנית, אינטליגנציה רגשית וחקירה יחסית. Open Floor, המושרש בעשרות שנים של שושלת ריקוד מודעת ופותח על ידי קולקטיב של מורים בינלאומיים, מזמין את המשתתפים לתנועה כמשאב לריפוי, חוסן, יצירתיות וחיבור.[1]
סקירה כללית
Open Floor משתמש בתנועה ככלי פיזי ופסיכולוגי כאחד. בשיעור או סדנה של Open Floor, המשתתפים מוזמנים לחקור מגוון תנועה המעוגנת במודעות לרגע הנוכחי. המפגשים לרוב משלבים חקירת תנועה מודרכת עם ריקוד חופשי, ומזמינים את הגוף, הלב, הנפש והנשמה לדיאלוג פעיל.[2]
הפרקטיקה שואבת השראה מפסיכולוגיה סומטית, מסורות מיינדפולנס, הנחיה מבוססת טראומה ושיטות ריקוד מודעות אחרות כמו 5 מקצבים ו-Soul Motion. היא מדגישה את ההתגלמות לא רק כקונספט, אלא כחוויה חיה.
תוכנית הלימודים הליבה
תוכנית הלימודים Open Floor בנויה סביב ארבעה ממדים מרכזיים:
- התגלמות גופנית: מודעות וחקירה של הגוף באמצעות תנועה
- התגלמות רגשית: זיהוי, ביטוי ושילוב של רגשות באמצעות ריקוד
- מודעות קשובה: טיפוח נוכחות, סקרנות וחוסר שיפוטיות
- אינטליגנציה יחסית: אינטראקציה עם אחרים באמצעות תנועה, גבולות ואמפתיה
במסגרת תחומים אלה, התלמידים עוסקים בכלים כגון:
- משאבי תנועה (למשל, בסיס, מרכז, ביטוי)
- דינמיקה יחסית (למשל, אחד על אחד, קבוצה, עדות)
- ארבעת הרצפים (למשל, נזילות וקשיחות, נוכחות והיעדרות)
גישת הוראה
Open Floor מורים מאומנים ליצור מרחבים בטוחים, מכילים ויוצרים. המפגשים עשויים לכלול:
- חקירה תנועתית נושאית
- תקופות של התבוננות אישית
- הדרכה מילולית ושקט
- תרגילים זוגיים או קבוצתיים
- עיבוד רגשי באמצעות תנועה
Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.
Mission and Values
Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:
- Honoring diversity and inclusion
- Supporting community and connection
- Promoting embodiment as a vital human capacity
- Using movement to respond to the challenges of modern life[3]
Global Network
Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.[4]
The organization maintains a growing network of:
- Licensed Teachers
- Movement Facilitators
- Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
Training Pathway
The Open Floor curriculum includes:
- Movement Practice Classes
- Emotional and Relational Intelligence modules
- Group Facilitation and Leadership training
- Therapy-integration training for professionals
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
- Open Floor Therapy in Motion
- Open Floor for Youth and Education
