Open Floor
Open Floor är en dynamisk, medveten rörelsepraktik som integrerar dans, kroppslig medvetenhet, emotionell intelligens och relationell utforskning. Open Floor är rotad i årtionden av medveten danstradition och utvecklad av ett kollektiv av internationella lärare, och inbjuder deltagarna till rörelse som en resurs för läkning, motståndskraft, kreativitet och kontakt.[1]
Översikt
Open Floor använder rörelse som både ett fysiskt och psykologiskt verktyg. I en Open Floor klass eller workshop uppmuntras deltagarna att utforska en rad rörelser förankrade i nuets medvetenhet. Sessionerna blandar ofta guidade rörelseförfrågningar med friformsdans, vilket bjuder in kropp, hjärta, sinne och själ till en aktiv dialog.[2]
Praktiken hämtar inspiration från somatisk psykologi, mindfulness-traditioner, traumainformerad facilitering och andra medvetna dansmetoder som 5Rytmer och Soul Motion. Den betonar förkroppsligande inte bara som ett koncept, utan som en levande upplevelse.
Kärnplan
Läroplanen Open Floor är strukturerad kring fyra huvuddimensioner:
- Fysisk förkroppsligande: Medvetenhet och utforskning av kroppen genom rörelse
- Emotionell förkroppsligande: Igenkänning, uttryck och integration av känslor genom dans
- Mindful Awareness: Kultivering av närvaro, nyfikenhet och icke-dömande
- Relationell intelligens: Att engagera sig med andra genom rörelse, gränser och empati
Inom dessa områden använder eleverna verktyg som:
- Rörelseresurser (t.ex. jordning, centrering, artikulation)
- Relationsdynamik (t.ex. en-till-en, grupp, bevittnande)
- De fyra kontinuumen (t.ex. flytande och stelhet, närvaro och frånvaro)
Undervisningsmetod
Open Floor lärare är utbildade för att skapa trygga, inkluderande och generativa utrymmen. Sessionerna kan inkludera:
- Tematiska rörelseförfrågningar
- Perioder för personlig reflektion
- Muntlig vägledning och tystnad
- Partner- eller gruppövningar
- Emotionell bearbetning genom rörelse
Kurserna varierar i längd och stil, från veckovisa drop-in-kurser till flerdagars workshops och fördjupande utbildningsmoduler.
Uppdrag och värderingar
Open Floor International är en ideell organisation med uppdrag att göra kroppsliga rörelseövningar allmänt tillgängliga. Skolans värderingar inkluderar:
- Att hedra mångfald och inkludering
- Att stödja gemenskap och kontakt
- Att främja kroppslig förmåga som en viktig mänsklig kapacitet
- Att använda rörelse för att möta utmaningarna i det moderna livet[3]
Global Network
Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.[4]
The organization maintains a growing network of:
- Licensed Teachers
- Movement Facilitators
- Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
Training Pathway
The Open Floor curriculum includes:
- Movement Practice Classes
- Emotional and Relational Intelligence modules
- Group Facilitation and Leadership training
- Therapy-integration training for professionals
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
- Open Floor Therapy in Motion
- Open Floor for Youth and Education
