FreedomDANCE
'FreedomDANCEは、アレックス・スヴォボダによって2009年に設立された、ダンス瞑想とコンシャスムーブメントのスクールです。フリーフォームダンス、構造化された動きの探求、そして意識トレーニングを組み合わせ、身体性、感情の統合、そして個人の成長をサポートします。
FreedomDANCE スクールには約 25 人のコア教師と研修生 が所属し、オーストリア、ベラルーシ、ギリシャ、ロシア、スペイン、トルコ、ウクライナ、イギリスなど複数の国で、またオンライン形式でも、定期的なクラス、ワークショップ、トレーニングを提供しています。
freedomDANCEは、「freedomDANCEサイクル」と呼ばれる反復的な動きの弧（オープニング → 変容 → 自由）を中心に構成されています。この構造は、固定された振り付けや規定のステップを避けながら、即興演奏のための一貫した空間を提供します。
ミッション
FreedomDANCE のミッションは次のとおりです。
- ダンス瞑想と意識的な動きの実践を広く普及させ、個人の成長と人間の潜在能力の実現の機会を広げること。
- 意識的な動きの指導における国際的なベストプラクティスを蓄積・改良し、指導者の専門的なトレーニング、育成、相互支援の中心となること。
価値観
FreedomDANCE は、以下のコアバリューを明確に示しています。
- 品質へのこだわり — 国際的なベストプラクティスに準拠した、専門的なトレーニング基準、倫理、そして協働プロセス。
- 個性の尊重 — ダンサーと指導者一人ひとりの独自の貢献を尊重し、伝統と未来の世代の両方を認める。
- パートナーシップと責任の共有 — スクールは共同所有・共同管理されており、指導者は階層的な権威構造の下で働くことも、他者を自分の下に置くこともありません。
実践
FreedomDANCE は、身体化された意識と動きに基づく瞑想への、アクセスしやすい入り口として設計されています。
各セッションは、以下の「freedomDANCEサイクル」に沿って行われます。
- オープニング — ウォームアップ、身体の感覚を感じ、徐々に強度を高めていきます。
- 変容 — 持続的な活性化、強度の探求、そして変化。
- フリーダム — 落ち着き、統合し、より穏やかで広々とした状態に戻ります。
構造は旅をサポートしますが、覚えるべき「振り付け」や「決まったステップ」はありません。動きは自発的で、感覚、注意、イメージ、音楽、そして関係性への意識に導かれます。
この実践では、動きを習慣的な思考を超える直接的な道として重視します。身体的な活性化は、精神活動を静め、身体化された知性にアクセスし、存在感を育む手段として理解されています。
セッションは、年齢、体型、ダンスや瞑想の経験を問わず、基本的に「誰でも」ご参加いただけます。長時間のワークショップや上級者向けの形式では、各イベントの説明に記載されている前提条件を満たす必要がある場合があります。
カリキュラム
FreedomDANCE カリキュラムは、それぞれ複数のテーマ別カテゴリーを含む 3 つの段階的なレベル で構成されています。
レベル 1
レベル1では、実践の物理的および構造的な基礎を構築します。参加者は、FreedomDANCE サイクルと、それを洗練させ、詳細化する方法を学びます。
コアコンポーネントには以下が含まれます：
- FreedomDANCE サイクル
- ボディマップ
- 極性マップ
- エレメントマップ
レベル 2
レベル2では、継続的なグループ活動やワークショップといった、より長期的な形式へと実践を拡張します。これらのイベントは一般公開されていますが、通常、より深い関与と継続性が求められます。
主なテーマは以下のとおりです。
- Unity — 動きを通して関係性のレベルを探る。
- ダンスフロアからの人生の教訓 — 実践から得た洞察を日常生活に取り入れる。
- Synthesis — FreedomDANCE を他の分野、実践、個人的な興味と組み合わせる。
レベル 3
レベル3では、よりデリケートなテーマを扱い、グループ内でより高いレベルの信頼関係が求められます。ワークショップは通常、より長め（3日間以上）で、前提条件があります。
テーマは以下のとおりです。
- オープンハーツ — 恐怖、愛、脆弱性、目撃されることなど、感情的なワーク。
- ライフライン — 動きを通して個人の歴史を探る。
- ジュース — セクシュアリティ、人間関係、創造性。
「Here I Am」ワークショップへの参加と特定のレベル 1 カリキュラム要素の完了は、「スタート レベル教師トレーニング」に参加するための前提条件です。
教師研修と認定
FreedomDANCE は 2014 から教師研修プログラムを提供しています。
当校は、国際コンシャスムーブメント教師協会 (ICMTA) の正会員です。 FreedomDANCE の教師トレーニング プログラムは ICMTA によって完全に認定されており、教師と研修生は ICMTA 倫理規定を遵守する個人会員です。
Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:
- Opening (foundational teaching skills)
- Transformation (working with complexity and intensity)
- Freedom (integration, leadership, and professional maturity)
Founded by: Alex Svoboda
Website: https://freedom-dance.com/
