Translations:Conscious Dance Practices/Nia/9/it
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Principi fondamentali
Nia si basa su diversi principi guida:
- Movimento sostenibile e senza impatto — a supporto della salute fisica a lungo termine e della prevenzione degli infortuni.
- La Via del Corpo — onorare l'intelligenza innata del corpo anziché imporre ideali esterni.
- Piacere e sensazioni — usare le sensazioni piacevoli come feedback per un movimento sano.
- Integrazione mente-corpo — collegare consapevolezza, sensazioni e azione fisica.
- Scelta — incoraggiare la responsabilità personale e l'adattabilità.
