Metodi e tecniche fondamentali

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La danza consapevole non è definita da passi o coreografie, ma dalla qualità dell'attenzione, della presenza e dell'intenzione introdotte nel movimento. Questa sezione esplora i metodi e le tecniche fondamentali che costituiscono il fondamento di una pratica di danza consapevole significativa. Questi principi si fondano sulla consapevolezza incarnata, sull'intelligenza emotiva, sulla sensibilità sociale e sull'esplorazione creativa.