Emotional Integration

Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu.

Emocionalna integracija u svesnom plesu je praksa prihvatanja, izražavanja i razumevanja punog spektra ljudskih emocija kroz pokret. Umesto izbegavanja ili potiskivanja osećanja, plesači su pozvani da ostanu prisutni sa svojim emocionalnim iskustvima dok se ona javljaju. Muzika i pokret postaju sredstva za pristupanje i istraživanje emocija na duboko otelovljen način.

Prihvatanje emocija

Kada su uronjeni u ples, emocije se često intenziviraju i postaju opipljivije. Iako se neki mogu osećati neprijatno, ovo pojačavanje je vitalni deo iskustva. Emocije služe kao unutrašnji signali, vodeći naše ponašanje, odnose i razumevanje sebe. Njihovo potiskivanje može dovesti do unutrašnjeg sukoba, stresa i odvojenosti. Prihvatanje emocija podržava mentalnu jasnoću, emocionalnu otpornost i autentično samoizražavanje.