Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Адванцед Тецхниqуес/Цоре Импулсе/5/ср

• Останите опуштени: Редовно проверавајте и ослободите се непотребне напетости, посебно у вилици, раменима и рукама.
• Фокусирајте се на дах: Дозволите да се ваш дах усклади са вашим покретима - стабилно, дубоко дисање помаже у одржавању лакоће и побољшава ритам.
• Верујте процесу: Будите стрпљиви; у почетку, ваши покрети могу деловати мали или суптилни. Вежбањем, ваши импулси вођени језгром ће се природно проширити, постајући израженији и изражајнији.
• Играјте се и истражујте: Не постоји један „прави“ начин кретања - покушајте са већим или мањим одскоцима, померањем тежине, играњем темпом. Истражите како различити музички стилови реагују на ваш језгро.
• Паузирајте када изгубите фокус: Кад год се појаве сметње (попут мисли или умора мишића), застаните на тренутак, а затим се нежно поново фокусирајте на свој језгро. Дозволите им да вас врате у слободан ритам.