Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Адванцед Тецхниqуес/Цоре Импулсе/7/ср

• Ускладиштена кинетичка енергија: Ваше ноге и трбушни мишићи делују као опруга. Свако благо савијање апсорбује енергију, а свако отпуштање се враћа без напора. Уместо да форсирате кретање, дозвољавате ускладиштеној енергији да обави посао. Ово смањује умор, чинећи ваш плес одрживијим - тако да се можете кретати сатима са лакоћом.
• Биомеханичка ефикасност: Ваш трбушни мишићи су ваш центар за равнотежу - када покрет почне тамо, остатак вашег тела прати без напора. Ако покушате да плешете само рукама или стопалима, покрет се осећа неповезано. Покрет вођен трбушним мишићима ствара јединство, флуидност и лакоћу.
• Повезаност са ритмом: Мозак се природно прилагођава ритму, што значи да ваше тело жели да се синхронизује са музиком. Закључавајући ритам прво из трбушног мишића, чините да се грув осећа природније, а не форсирано.
• Покрет се осећа изражајније: Када престанете да форсирате кораке, плес постаје разговор између вас и музике. Ваше тело може да реагује разиграно, прилагођавајући се различитим ритмовима, темповима и расположењима.