Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/The Observer/8/sr

• „Stalno analiziram svoj pokret“: Pokušajte da zatvorite oči na nekoliko trenutaka kako biste smanjili vizuelne smetnje. Fokusirajte se na jedan osećaj, poput težine vaših ruku koje se zamahuju ili pomeranja vašeg centra gravitacije.
• „Osećam se zaglavljeno ili odvojeno“: Dozvolite sebi da pauzirate i resetujete se umesto da forsirate kretanje. Zamislite da vaše telo pokreće muzika, umesto da aktivno birate šta ćete sledeće da uradite.
• „Stalno se vraćam u samosvest“: Umesto da pokušavate da „forsirate tok“, prigrlite trenutak prekida kao deo procesa. Koristite dah kao sidro - duboko izdahnite i oslobodite se svake napetosti pre nego što nastavite.