InnerMotion – The Guidebook – The Observer

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"The Observer" è una tecnica avanzata che ti aiuta a staccarti dai pensieri eccessivi e dall'autogiudizio, permettendoti di vivere appieno il movimento senza esitazioni o interferenze mentali. Invece di controllare o valutare la tua danza, diventi un testimone silenzioso, osservando il tuo corpo muoversi naturalmente, senza cercare di regolarlo o correggerlo. Quando praticata, "The Observer" porta un maggiore senso di connessione con la musica, il movimento e il sé, trasformando la danza in uno stato immersivo e meditativo.