Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/The Observer/3/it

Da una prospettiva neurologica, "The Observer" si allinea alla ricerca sulla mindfulness e sullo stato di flusso. Gli studi dimostrano che l'osservazione consapevole e non giudicante migliora la percezione sensoriale, la regolazione emotiva e l'espressione creativa. Questa tecnica agisce riducendo l'interferenza cognitiva, consentendo al cervello di passare dall'elaborazione analitica (che crea esitazione) all'elaborazione sensomotoria, dove il movimento fluisce senza sforzo e senza pensiero cosciente.