Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Данце Ресоурцес/Аттентион анд Фоцус/3/ср

Вежба

Током плесне сесије, одвојите тренутке да се запитате: „На чему је тренутно усмерена моја пажња?“ Прихватите све што вам се појави без осуђивања. Ако приметите да вам мисли лутају или се фокусирају на нешто што вас одвлачи од тренутка, нежно усмерите пажњу назад на своје тело, плес и музику.