InnerMotion – The Guidebook – Breathing

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La respirazione è una tecnica fondamentale per rimanere presenti e connessi al proprio corpo. Non solo fornisce l'ossigeno necessario per alimentare i movimenti, ma è anche un potente strumento per ancorare la concentrazione e migliorare l'esperienza di danza complessiva. Prestando attenzione al respiro, è possibile mantenere una connessione più profonda con il corpo, regolare l'energia e rimanere in sintonia con la musica.