Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Данце Ресоурцес/Ембодимент/2/ср

У овој пракси, плес се третира као облик медитације. Фокусирајући се на своје тело и његове покрете, остајете присутни и потпуно укључени у плесно искуство. Ова повишена свест трансформише плес у моћну медитативну праксу, помажући вам да постигнете осећај свесности и спокоја. Док плешете, бићете више усклађени са својим телом, омогућавајући слободније и аутентичније изражавање својих емоција.