Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Данце Ресоурцес/Ембодимент/10/ср

Биће потребно мало вежбе да бисте савладали ову технику, зато почните тако што ћете је вежбати полако, одвајајући неколико секунди за сваки део тела, а затим постепено смањујте време проведено на сваком делу док не будете могли да завршите цело скенирање за само неколико секунди. Редовна вежба ће учинити ову технику другом природом, омогућавајући вам да се брзо и ефикасно уземљите кад год је потребно. Ево неколико приступа које можете испробати: