Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Данце Ресоурцес/Ембраце Емотионс/3/ср

Поред тога, прихватање својих емоција може значајно побољшати ваше ментално здравље. Неразрешена осећања могу се временом нагомилати, што доводи до стреса, анксиозности и депресије. Дозвољавајући себи да осетите и обрадите своје емоције, спречавате ово нагомилавање и одржавате здравије ментално стање. Разумевање својих емоција вам такође омогућава да развијете боље стратегије за њихово управљање, што резултира здравијим односима и бољим доношењем одлука. На крају, дељење својих емоција са другима подстиче дубље везе, побољшавајући емпатију и међусобно разумевање. У свету где је истинска веза често ретка, ова емоционална искреност може бити невероватно моћна.