Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Данце Ресоурцес/Ембраце Емотионс/5/ср

• „Страх“ игра виталну улогу у заштити од опасности и подстицању опреза. Помаже вам да препознате ризике и припремите се за изазове. Међутим, ако му се дозволи да доминира, страх вас може паралисати или изазвати непотребну бригу, спречавајући вас да истражите могућности.
• „Бес“ брани ваше границе и мотивише вас да предузмете акцију. Може да покрене неопходне промене и заштити ваше емоционално и физичко благостање. Па ипак, неконтролисани бес може ескалирати у деструктивно понашање, оштетити односе и оставити нерешене проблеме.
• „Туга“ омогућава емоционално ослобађање и помаже вам да прерадите губитак. Продубљује ваш капацитет за емпатију и повезаност. Међутим, нерешена туга може довести до повлачења и продужене депресије, изолујући вас од подршке и исцељења.
• „Гађење“ вас штити од штетних супстанци или ситуација, служећи као природни одбрамбени механизам. Али када се не контролише, може довести до предрасуда или прекомерне одбојности, удаљавајући вас од искустава или људи који би иначе могли обогатити ваш живот.
• „Срам“ открива делове вас којима је потребно прихватање и исцељење. Може подстаћи саморефлексију и раст, помажући вам да се позабавите областима свог живота које се чине неусклађеним. Међутим, ако стид тиња, може довести до осећаја недостојности и одвојености од других.
• „Жаљење“ вас позива да опростите себи. Може вам помоћи да учите из прошлих поступака и доносите боље изборе у будућности. Али предуго задржавање на жаљењу може вас заробити у циклусу кривице и спречити кретање напред.
• „Разочарање“ вам показује где имате неизречена очекивања. Подстиче јасноћу у вашим односима и циљевима, помажући вам да поставите реалне стандарде. С друге стране, прекомерно разочарање може нарушити поверење и подстаћи песимизам.
• „Изненађење“ подстиче радозналост и подстиче учење. Одржава вас ангажованим у свету и отвореним за нова искуства. Са друге стране, неочекивана изненађења могу изазвати шок или дезоријентацију, што отежава повратак равнотеже. * „Срећа“ вас уздиже и мотивише, подстичући позитивне интеракције и осећај благостања. Може ојачати односе и инспирисати креативност. Међутим, претерано наглашавање среће може створити нереална очекивања, што отежава прихватање или обраду других емоција.
• „Радост“ окрепљује ваш дух и пружа тренутке чисте повезаности са садашњошћу. Појачава креативност и гради отпорност. Али као и срећа, радост може постати пролазна ако је везана искључиво за спољна достигнућа или потврду.
• „Захвалност“ помера ваш фокус на обиље у вашем животу. Она подстиче позитиван начин размишљања, јача односе и повећава опште задовољство. Па ипак, када је присилна или неискрена, може потиснути друге ваљане емоције које треба изразити.
• „Љубав“ вас дубоко повезује са другима, појачавајући ваш осећај припадности и испуњености. Мотивише љубазност и јача везе. Међутим, љубав вас такође може учинити рањивим на сломљено срце или довести до нездравих везаности ако није уравнотежена са самопоштовањем.