Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/2/sr

Ples zahteva izdržljivost, fleksibilnost i snagu, a sve to se može poboljšati dobro zaokruženom fizičkom rutinom. Uključivanje kardiovaskularnog treninga - kao što su trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili svakodnevne duge šetnje - pomaže u poboljšanju izdržljivosti, omogućavajući vam da plešete duže vreme bez umora. Ovo je posebno vredno za duge klupske večeri ili višednevne festivale, gde je održiva energija neophodna.