Vorteile des bewussten Tanzes

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„Bewusster Tanz“ ist eine Praxis, die freie Bewegung mit Achtsamkeit, emotionaler Wahrnehmung und authentischem Ausdruck verbindet. Praktizierende berichten häufig von tiefgreifenden Verbesserungen ihres Wohlbefindens in verschiedenen Bereichen. Zunehmende wissenschaftliche Forschung und Teilnehmerbefragungen bestätigen diese Berichte und legen nahe, dass bewusster Tanz eine wirkungsvolle Methode zur Förderung der körperlichen Gesundheit, der emotionalen Regulation, der sozialen Bindung, des persönlichen Wachstums und der spirituellen Verbindung sein kann.