科学的研究と証拠

コンシャスダンスは、学術的および臨床的な文脈において、その多面的な健康効果によりますます認識されています。心理学、神経科学、人類学、運動療法といった分野にわたる研究により、マインドフルで自由な動きが、感情のコントロール、ストレス軽減、身体の健康、そして社会的なつながりを著しく促進するというエビデンスがますます高まっています。