Translations:Benefits of Conscious Dance/6/nl

Bewust dansen biedt een krachtige ruimte voor emotionele ontlading, stressvermindering en mentale helderheid. Het bevordert mindfulness, aanwezigheid en zelfregulatie, en wordt vaak omschreven als een bewegende meditatie of somatische therapie in beweging. Veel deelnemers melden een verbeterde stemming en een grotere veerkracht, samen met ervaringen van 'flow-toestanden' die het psychologisch welzijn versterken.