Translations:Benefits of Conscious Dance/6/fr
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La danse consciente offre un espace puissant pour la libération émotionnelle, la réduction du stress et la clarté mentale. Elle favorise la pleine conscience, la présence et l'autorégulation, et est souvent décrite comme une méditation en mouvement ou une thérapie somatique par le mouvement. De nombreux participants font état d'une amélioration de leur humeur et d'une résilience accrue, ainsi que d'expériences d'« états de flow » qui améliorent leur bien-être psychologique.
