Bevegelsesmedisin
Advarsel: Visningstittelen «Bevegelsesmedisin» overstyrer den tidligere visningstittelen «Movement Medicine».
Bevegelsesmedisin er en bevisst dans- og bevegelsesmeditasjonspraksis som integrerer kroppsliggjort bevegelse, emosjonell bevissthet og mindfulness med innsikt fra psykologi, sjamanistiske tradisjoner og moderne nevrovitenskap. Den praktiseres internasjonalt gjennom klasser, workshops, retreater og profesjonelle opplæringsprogrammer.
Bevegelsesmedisin vektlegger dans som en vei til personlig helbredelse, relasjonell bevissthet og kollektivt ansvar, og inviterer deltakerne til å engasjere seg både med indre erfaring og den bredere verden gjennom bevegelse.
Opprinnelse
Bevegelsesmedisin ble utviklet tidlig på 2000-tallet av «Susannah Darling-Khan» og «Ya’Acov Darling-Khan», seniorlærere i «5Rhythms» som var direkte elever av Gabrielle Roth. Praksisen oppsto som en videreutvikling av deres flere tiår lange arbeid innen bevisst dans, psykoterapi, sjamanistisk praksis og kroppsliggjort fasilitering.
Grunnleggerne beskriver bevegelsesmedisin som et svar på behovene i det moderne liv, og integrerer personlig transformasjon med sosial og økologisk bevissthet.
Kjerneprinsipper
Bevegelsesmedisin er basert på flere nøkkelprinsipper:
- Legemliggjøring – å dyrke bevissthet gjennom direkte fysisk erfaring.
- Ansvar – å anerkjenne valg og ansvarlighet i hvordan vi beveger oss, forholder oss til og handler.
- Relasjon – å utforske forbindelsen med seg selv, andre, samfunnet og den levende verden.
- Integrasjon – å bringe innsikt fra bevegelsespraksis inn i hverdagen.
Praksisen ser på dans som medisin ikke bare for enkeltpersoner, men også for relasjoner, lokalsamfunn og kulturer.
Praksis
Bevegelsesmedisinøkter involverer vanligvis guidede bevegelsesreiser støttet av musikk, verbal veiledning, bilder og intensjon. Selv om det ikke er noen koreografi, gir lærerne klare rammeverk som inviterer til utforskning av sansing, følelser, impulser og mening.
Timene inkluderer ofte:
- jordnær og sentrerende praksis,
- bevegelsesutforskninger knyttet til emosjonelle tilstander og livstemaer,
- muligheter for solo- og relasjonell bevegelse,
- integrering og refleksjon gjennom kroppslig bevissthet.
Praksisen trekker på både uttrykksfull og kontemplativ bevegelse, og balanserer intensitet med integrasjon.
Kart og rammeverk
Bevegelsesmedisin bruker et sett med undervisningskart og konseptuelle rammeverk for å støtte klarhet og dybde i praksis. Disse kan omfatte:
- Bølgen (arvet og tilpasset fra 5Rhythms),
- Medisinhjulet og elementære perspektiver,
- kart over bevissthet, valg og ansvar,
- arketypiske og mytiske linser for å forstå erfaring.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
